今回のホニャララ授業復習コーナー

温泉に入るベストなタイミングとは？

実は、温泉宿に到着して、すぐに入るのは良くありません。
疲れている状態で入浴するより、３０分ほど体を休めてから入浴する方が体内の乳酸の値が多く減る傾向があるのです。

また、食後すぐの入浴も避けましょう。食後は胃腸に血液が消化のために必要です。入浴をしてしまうと血液が皮膚の表面に流れていきますので、食後３０分〜１時間は避けた方が良いのです。

朝風呂も避けましょう。なぜ朝風呂が危険かというと、寝ている間にたくさんの汗をかき、血液はドロドロの状態なのです。