いろいろな睡眠障害
不眠症以外にもいくつかの睡眠障害があります。
＜むずむず脚症候群＞
虫のようなものが脚に這っている感じがして、常に脚を動かしてしまい眠れない。貧血の方、妊娠中の方、腎臓が悪くて透析をしている方に多く見られる。
＜周期性四肢運動障害＞
脚がビクビク動いて眠りが浅くなってしまう。
＜レム睡眠行動障害＞
夢の内容がそのまま行動になってしまう。
普通は夢を見ている間は筋肉の活動が落ちて動かないようになっています。それが何らかの理由で壊れると、夢が行動化して動いてしまうのです。
誰が聞いても分かるような寝言を言ったり、行動をおこしてしまう人は、医者に治療を受ける事をお勧めします。