今回のホニャララ授業復習コーナー

低エネルギーバランス食

低エネルギーバランス食とは、栄養のバランスが取れていて、量を少し減らす食事です。その代表は糖尿病の治療食です。
これを体験すると、いかに普段の食事が味が濃くて食べ過ぎかが分かります。