授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

答えは…リンゴ

まだ研究段階ですが、
リンゴの皮のあたりに含まれている
リンゴポリフェノールという成分が光老化による
しわを抑えてくれる効果があることがわかってきました。

皮膚粗しょう症は、肌の内部がスカスカになり、
ハリや弾力が失われ、
たるみやシワなど肌の老化を引き起こすことを言います。

この皮膚粗しょう症にオススメなのはビタミンCです。
ビタミンCは私たちの体の中に約1500mgあり、
皮膚の下にあるコラーゲンを作るという
大事な働きをしています。

ビタミンCは1日に約100mgとった方がいいと言われており、それをレモンに換算すると約5個分で、
アセロラは1個になります。