新発見！花粉症の原因は乾燥肌だった！？ 今年も急増する花粉症 最新対策
花粉に強い体づくり 粘膜強化
2枚のマスクのあいだに ウェットティッシュを1枚広げて挟む
これは医療現場ではよく知られている方法です。 マスクの中を加湿する事が出来て、 花粉を2重にブロックするフィルター効果もあります。
石井流鼻づまり解消法
1.鼻から息を吸い、鼻をつまむ 2.アゴを胸につけりきむ （5～10秒間、お腹、胸をしめつけるようにする） 3.アゴを上げ、鼻から息を吐いて吸う これを5回繰り返します。 胸の中の圧を高める事で交感神経が非常に興奮します。 鼻の中の交感神経も刺激され、粘膜がギュっと縮んで鼻の通りが良くなります。 ※高血圧症・動脈硬化・肺気腫のある人などは無理して行わないでください ※効果には個人差があります
