授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

お腹インアウトダイエットとは、
日常生活の中でお腹を出したり
引っ込めたりして過ごすことで、
お腹周りから痩せていくダイエット法です。
お腹を引っ込めた後に力を入れて出すということを
繰り返すだけなので場所も選ばないですし、
周囲にもバレずに済みます。

駅まで歩きながら、料理をしながらでもできますし、
運動が苦手な方や、面倒くさがりにも
オススメできるダイエットです。