授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

悪い汗が出るのは、汗腺の働きが悪いからです。

気温が上がったり、運動したりすると体が熱くなります。
その時に脳の温度も上がると危険なので、
脳から「汗を出せ」と命令が出ています。

汗腺が毛細血管から、
塩分やミネラルなどの混ざった水分を汲み取ります。
そして汗を体外に出す時に塩分やミネラルは
血液に戻します。これが良い汗です。

しかし普段から汗をかいていない人は、汗腺の働きが弱く、
汗腺から塩分やミネラルを血液に戻さず、
そのまま一緒に汗として放出します。
そのため悪い汗はイヤな匂いもあるし、
しょっぱい味がします。

悪い汗が出る状態のとき、
汗腺の機能が衰えているだけでなく休眠している状態です。
この眠っている汗腺を起こす入浴法があります。

ひじから先と、ひざから下を
42℃のお湯に10～15分つける。

汗腺は脳から遠いほど老化しやすいので、
老化しやすい所を集中的に目覚めさせます。
また酢を加えると発汗が促されて更に効果的です。