授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

正解は…トイレの時

実はトイレでの排便時の
「いきみ」が血圧をあげる原因となっています。
排便時にいきむことにより、腹圧がかかり、
血圧はかなり引き上げられ、
血管に強い圧力がかかります。
健康な人は問題ありませんが、
お年寄りやもともと高血圧などの症状を持つ方は、
くも膜下出血を起こす可能性があります。

対策としては、まずはいきみ過ぎないこと。
そしてこれからの季節、トイレは寒くなります。
温かい部屋から急に寒い所へ行くと
血圧が下がってしまうので、
温かい服装、またできればトイレを暖かくするなどの
対策が有効です。