授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

正解は…いちご

2型糖尿病などの予防に効果のある低GI食品は、
肥満の原因ともなるインスリンの分泌を抑えると
言われています。
また、きゅうりや味付けのりも低GI食品です。

正解は…チーズ

チーズには、虫歯を進行させる酸性を
中和させてくれる働きがあり、
また初期の虫歯であれば回復させる働きもあるのです。

チェダーチーズや、パルメザンチーズなど硬めのチーズだと、噛む回数が増えて、だ液が多く出るので
より効果的だと言われています。

正解は…白ゴマ油

油はうがい液と同じような殺菌効果があるという
研究報告があります。
やる際は、大さじ１杯を30秒間口の中で
グチュグチュ動かします。
白ゴマ油は熱を加えると体に浸透しやすくなります。

※100度まで温めて冷ましたものを使用して下さい。
※うがいの後、白ゴマ油は飲み込まないで下さい。

また、味覚の向上や口臭を取り除く、
歯が抜けにくくなると言った効果も期待できます。

正解は…蚊帳（かや）

ケニアのある村では、50％いたマラリア保有者が、
蚊帳を使うことによって、
3年後に8％に減少した例もあります。