授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

正解は…氷で冷やす

カユイ場所を冷やすことにより、
カユミの原因、ヒスタミンの活動が衰え、
カユミを抑えることが出来るのです。

しかし、氷を入れた袋を直接当てないで下さい。
冷やしすぎると、それが刺激となり、逆にカユミが増えてしまう恐れがあるのです。
必ずタオルなどで包んでから冷やしましょう。

正解は…フルーツ・ヨーグルト

ヨーグルトは乳酸菌が豊富に含まれていて、
食べ続ければ、腸内の善玉菌が増えるため、
腸内環境を改善するのにぴったりな食材です。

その善玉菌のエサとなる食物繊維がたくさん含まれている
りんごやキウイなどのフルーツと一緒に食べることで、
より善玉菌の動きが活発になるのです。