授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

正解は…3時間おきに食事をとる

ポイントとなるのはブドウ糖です。
ブドウ糖が少なくなると、集中力が落ち感情の起伏が激しくなると言われています。
3時間おきに少量の食事をとることで、ブドウ糖のレベルを一定に保ち、
感情をコントロールする力を高めようという狙いなのです。