運動オンチは存在しなかった! 脳科学で解明!運動できる人、できない人
ボールをキャッチ出来ないのは、2つの理由があります。 それは、一体何でしょうか?
正解は…位置とタイミング
大脳の1次運動野で作られた指令は、 筋肉に伝えられ、指令通りの動きをしますが、 この時、小脳にも送られ、 「この指令ならボールが取れる」と予測します。 ボールが取れなかった場合、 指令が間違っているのです。 その時、小脳の中でズレの修正が行われ、 新たな運動の指令を一次運動野に伝えます。 これを何度も繰り返し、ズレを修正する事で、 脳が正しい体の動かし方を学習し、記憶します。
運動が出来るようになるために大切なことは、???? 一体、何でしょうか?
正解は…正しい動きをイメージすること
自分は運動オンチと思っている人は、 正しい動きをそもそも教わっていなかったり、コーチのお手本をちゃんと見ていなかったり、我流で人の言うことを聞かなかったり、という場合が多いのです。