ストレスはあったほうがいい!? スタンフォード式「ストレスを力に変える方法」
男性と女性どちらがストレスに強いでしょうか?
正解は…女性
女性は社会的につながることで気持ちを楽にする本能があります。 ストレスがあると女性は友達とよく喋ります。 他の人と喋ることで心臓をダメージから守り、 免疫機能を高めるという研究データもあります。
辛い事がある時、ある事をすると、 早く立ち直る事ができます。 ある事とは何でしょう?
正解は…ボランティア活動
人はボランティア活動をすると、 オキシトシンという、良いホルモンが分泌されます。 オキシトシンは恐怖を鈍らせ勇気をわかせます。 自分が苦しい時こそ、ボランティアなどで 誰かを助けると、自分も早く立ち直る事ができるのです。