授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

家や会社に居る時の水分補給として
適しているのは、A:水　　B:緑茶
どちらでしょうか?

家で簡単に作れる経口補水液

熱中症になりにくい体の作り方

①インターバル速歩　
早歩きとゆっくり歩きを、交互に3分間ずつ行う運動。
早歩き→息が弾む程度の速度で大股で歩く。
ゆっくり歩き→周りを眺めながら散歩する位。

②???を飲む
インターバル速歩の直後に???を飲めば
より熱中症に強い体になる！
一体、何を飲むのでしょうか?