授業復習 | 世界一受けたい授業
授業復習
◆2016年8月20日 放送◆
【保健体育】小林 弘幸
先生
TV初公開!見るだけで自律神経が整う
簡単瞑想トレーニング
冷静になりたい時、副交感神経を高めるには、ポジティブな言葉を???する。
一体、何をすれば良いのでしょうか?
正解は…
やさしくつぶやく
やさしい言葉を言う時、人は表情筋がゆるみ、
呼吸を安定させるのです。