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◆2017年11月18日 放送◆

【保健体育】坂本 雄次 先生

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タイプ別
誰でも出来るマラソン完走法


ランニングをする際
足を痛めないための、靴ヒモの正しい結び方が
あります。それはどんな結び方でしょうか?

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トレーニングの最後の1分は???せよ!
何をすればよいでしょうか?

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