アルコールやギャンブルだけじゃない! あなたに忍び寄る現代型依存症の恐怖
子供がスマホ依存症にならない為の予防法とは、 一体何でしょうか?
正解は…プチスマホ断食
子供と話しあってルールを決め、 納得のうえで、スマホから離れる時間を 少しずつ増やしていく方法です。
日本初のネット依存外来を開いた 久里浜医療センターでは、 カウンセリングの他に依存症の重症度を診るために あることをします。 一体何をするんでしょうか?
正解は…体力測定
スマホやネット依存症の人は、 寝不足や引きこもりがちなので、 体力が著しく低下している恐れがあります。 その為、体力測定や体内年齢を調べることで 自分の健康状況を認識でき、スマホと接する時間を 少しづつ減らしていくきっかけを作れるのです。
役に立たない物なのに、捨てようとせず 物を集めてしまうもったいない依存症。 そんな、もったいない依存症になってしまうのは、 子供の頃に、ある体験をしたことが 原因の1つと言われています。 その原因とは何でしょうか?
正解は…親に物を捨てられた
子供の頃、片付けなかった為に、 親に大切なおもちゃを捨てられたなどの 剥奪体験があると、 物に対する執着心が高まって、大人になっても 物を捨てられなくなる、という説があるのです。 子供と話し合って、 物を片付ける習慣を身につけさせる のが大切なのです。