授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

脂肪を燃やしてくれるのが、
善玉物質アディポネクチンですが、
日本人の約40%がアディポネクチンの量が
少ないのです。そのアディポネクチンを増やす食べ物とは、
一体何でしょうか?

有酸素運動をする前に、
ある事を10分間行うと、
より内臓脂肪が落ちやすくなります。
何をしたらよいのでしょうか?