8大名医が警鐘を鳴らす8つの病気 なりやすいのは男性?女性?どっちSP
軽度認知障害「MCI」のチェック「ス・マ・ヌ」法
認知症は、軽度認知障害「MCI」と言われる認知症予備軍の 段階で発見できれば、対応次第で発症を防げる可能性があるのです。 背中にカタカナの「ス」か「マ」か「ヌ」を 指で書いてもらい、 何が書かれたかを当てるのです。 MCIの特徴として、 感覚の情報が脳に届きにくくなる事が挙げられます。 その為、似たような文字を正しく判断できなく なるのです。 6回やって半分以上間違えたらMCIが疑われるレベルです。
フィンランドで行われた最近の研究で、 ある食べ物を1日1つ食べると認知症のリスクが 低下することがわかったんだそうです。 その食べ物とは何でしょうか?
正解は…卵
認知症の原因のひとつとして考えられているのが、 記憶と関係が深い神経伝達物質・アセチルコリンの減少。 卵にはアセチルコリンの元となる、 コリンが豊富に含まれているのです。 最新の研究によると、 1日1個卵を食べたグループは食べてないグループに比べ、 認知症の発症リスクが22%も低下したことが、 わかっています。