眼科専門医が作った! 目が良くなるトレーニング
この画像を見て、 20秒以内に間違いを3つ探してください。
正解は…壁の絵・ キツネのぬいぐるみのサイズ・ ボールの色
近いところを見続ける現代人は、 目のピントを合わせる毛様体筋が、 過度の緊張状態となっています。 このような間違い探しで 視線をゆっくり動かすことで、 目の緊張をほぐし、 目の健康を保つことに繋がります。