第6の味覚「脂肪味」を研ぎ澄まして 痩せる方法教えます！
脂肪味が鈍感になる原因は2つあります。 1つは、油を取りすぎること。 2つ目は、一体何でしょうか？
正解は…食事を抜くこと
過度な食事制限は、かえって逆効果です。 そういう状態だとホルモンバランスが変わり、 脂肪味に対しても鈍感になってしまいます。
食事以外で鈍感になった味覚を元に戻す簡単な方法があります。 一体どんな方法でしょうか？
正解は…舌のブラッシング
舌に付着している汚れを舌苔(ぜったい)と言います。 その舌苔を落とします。 強くブラッシングするとベロを痛めてしまうので、 市販の舌専用ブラシで優しく真ん中2回、 左右2回ずつぐらいのブラッシングで大丈夫です。
