ベリーダンスの基本の動きを
Izumi先生による動画とワンポイント解説で
紹介します！
ベリーダンスの基本動作で、腰を床に対して平行に回す動きです。
腰を柔らかく動かすので腰痛防止に効果的です。
腰を振る動きです。
腰を横にある板に打ち付けるようなイメージで、歯切れよくアタックしましょう。
踊る時のアクセントにも使われる大切な基本動作です。
肩を交互に出す動きです。
肩をひとつひとつはっきり出すのがショルダーアタック。
細かく早く動かして揺らすのをショルダーシミーと言います。
肩こり解消に効果的です。
腰をひねる動きです。
腰の横の骨を交互に前に出してひねります。
次に、片足を前に出して腰をひねりあげましょう。
女性らしいくびれのあるウエストが手に入りますよ！
たった4つの基本動作でベーリ―ダンスは踊れるのです！
今までの動作をつなげて踊ってみましょう！
フィンガーシンバルとも呼ばれます。
ダンサーが指に小さなシンバルをつけてリズムをたたきながら踊ります。
エジプトのサイディ地方（ナイル川上流の農村部）で踊られる民族舞踊で使われる杖です。
ショーのオープニングなどでダンサーが用います。
踊りを華やかに見せる効果があります。
Izumi
イズミオリエンタルダンススタジオ主宰
一般社団法人日本ベリーダンス連盟代表理事
1998年よりベリーダンスを始める。
インストラクター、ショーダンサーとして活動した後、2007年、幅広い層にベリーダンスを広めるべくイズミオリエンタルダンススタジオを立ち上げる。横浜本校、辻堂校、名古屋校の他、カルチャーセンター等でも所属インストラクターがレッスンを開催。
日本全国でワークショップや公演に招聘される他、海外(エジプト・フランス・ドイツ・シアトル・ワシントン・韓国)でも講師やゲストダンサー、審査員として活躍。現在は後進の育成とベリーダンスの普及の活動に力を入れる。