その１　スパゲティを最初に食べるべからず！！
年間３００店もの食べ放題店を訪れ、食べ放題ブログを執筆している達人、岡部さんによると、食べ放題では、炭水化物、特にスパゲティを最初に食べてはいけないんだそうです。
というのも、麺はお腹の中で水分を吸って膨張するため、あっというまに満腹に感じてしまうのだとか。


その２　原価の高いケーキをたくさん食べるべし！

その３　甘いものとしょっぱいものを交互に食べる作戦

その４　インターバル作戦
まったく食べない時間をもうける