地震ではないのに「揺れている感じがする」「めまいがする」などの症状を訴える人が増えています。
これらは”地震酔い”とみられる症状です。

今回は「地震酔い」について、寺田ちひろがナビゲートしました。

調査の結果１００人中６４人が地震酔いの症状があると答えていました。
今回、地震の揺れの長さや余震の多さから不安が高まって地震酔いの増加につながったと考えられます。

そんな地震酔いの対処法は
体を動かすこと・水やお茶を飲む・深呼吸するなどでリラックスができ、効果があるそうです。
十分な睡眠をとって不規則な生活を避けることも大切です。