寝苦しい夜の季節。
エアコンの使い方、涼しく寝る対策など、みなさんどのようにして寝苦しい夜を過ごしているのでしょうか？
「寝苦しい夜の快眠術」を江頭ゆいがナビゲートします！

夜のエアコンの使い方について街のみなさんに聞いてみたところ、タイマーセットして使うという人が一番多かったのです。
しかし、みなさん声を揃えて言うのが、途中で暑くて起きてしまうという問題。
ハテナビ取材班はその室温の上昇問題について徹底検証してみました！

また、猛暑で有名な東京・練馬区のみなさんはどのような快眠対策をしているのでしょうか？
というわけで練馬区の各ご家庭にお邪魔して、快眠術を伺ってみました！