★キャンプがグッと楽しくなる！ワザありキャンプSP★

いまや、定番アクティビティの一つになっているキャンプ！
どんどん身近なものになっているキャンプが
もっと楽しくなる、すぐ真似できるワザをご紹介！

【出演者】本田望結・髙地優吾（SixTONES）・西村瑞樹・山下真司
 

＜今回のご紹介したキャンプ場＞
農園リゾート ザファーム THE FARM
住所：千葉県香取市西田部

★主婦がやっている！料理のコツテスト★

主婦１００人にアンケートし、本当に使う料理のコツをクイズ形式で学ぶ新企画！
今回はチャーハン編！
これを見ればいつもの料理がさらにおいしくなるかも！？
あなたは何問解けましたか？

【出演者】浦野モモ・小峠英二・安めぐみ・辺見えみり
【監修】柴田真希（管理栄養士）

〜プロのコツ〜
紹介店舗：龍圓

■材料(2人分)
ごはん(温かいもの)：2杯分(400g)
長ねぎ：1/2本
ハム：2枚(30g)
(A)卵：2個
(A)塩・こしょう：(少々)
サラダ油：大さじ2
塩：小さじ1/3
こしょう：(少々)
しょうゆ：大さじ1/2
酒：大さじ1/2

【レシピ】
(1)長ねぎ、ハムをみじん切りにする。ボウルに(A)を入れて菜箸で混ぜ合わせる。
(2)フライパンにサラダ油を入れて30秒～1分強火で熱し、(A)を入れ10秒程して
　卵がふくらんできたらさっと混ぜ、中火にしてすぐにご飯を入れる。
(3)切るようにして、ご飯と卵をほぐし、フライパンに全体に広げながら約2分炒める。
(4)ハム、ねぎを加えて混ぜ、塩、こしょうをふり、しょうゆを回し入れる。
(5)最後に、フライパンの縁に酒を回し入れ、ひと混ぜする。
 

★ニコルトレンド★

藤田ニコルが今話題になっているファッション・グルメ・生活用品を紹介する企画です！

＜今回ご紹介した店舗＞
・２２２川崎港町店
・おにぎり専門店 ぼんこ
・おにぎり・とん汁 山太郎
・新潟にぎりめし べいべい
・TARO TOKYO ONIGIRI
・DAISO