まだ暑くて寝苦しい日もあるこの時期。
今回取り上げるテーマは「睡眠」！

先生
横浜市立大学大学院　客員教授
医療法人みなとみらい理事長
田中俊一　先生

①質の高い睡眠をとるための正しいエアコンの使い方は？
Ａ．つけっぱなしで寝る
Ｂ．タイマーをセットして寝る
Ｃ．窓を開けて寝る

正解は・・・Ａ！

②お昼に食べると寝つきが良くなる食べ物は？
Ａ．グレープフルーツ
Ｂ．ステーキ
Ｃ．温野菜

正解は・・・Ｂ！

③寝つきが良くなるお風呂のタイミングは？
Ａ．寝る直前
Ｂ．２時間前
Ｃ．４時間前

正解は・・・Ｂ！

④寝る直前に行うと寝つきが良くなる行動は？
Ａ．ストレッチ
Ｂ．日記をつける
Ｃ．歯みがき

正解は・・・Ｂ！

１５００万ダウンロードを記録したお天気アプリを配信
世界最大級の気象予報会社ウェザーニューズ社に潜入！

調査員は...森三中、金子貴俊、水卜麻美

的中率９０％の裏側を徹底調査します。

【ウェザーニューズのヒミツ】
・入口には天気への意識を高める仕掛けがある
・社員の３人に１人は気象予報士である
・１万３０００か所の独自の観測所がある
・局地的大雨に対処する専門部署がある
・コンビニで冷やし中華の売れる日を提案している

顧客満足度全国１位！
だけどあまり知らない、北海道のローカル回転すしチェーン「トリトン」を徹底調査！
博多華丸・大吉、藤田ニコル、水トアナに加えゲストの関口アナムさんを加えその魅力を探ります。

【トリトンのヒミツ】　
・他店ではまず見ない！どでかメニューにこだわっている
・寿司ネタをこれ以上小さく切るなというルールがある
・腕に自信があるので職人は最初に名前を名乗る
・寿司職人が伝授！おいしいホタテは切り口でわかる
・北海道のトリトン売り上げナンバー１はサーモン

今年で４回目の、２４時間テレビの総合司会を務めた水トアナに
お疲れ様！の意味を込めて、水トアナの食べたいものをあげるというご褒美企画！

今回ご紹介したお店は

▼「海栗屋　下北沢」
・Ａ５和牛と雲丹のすき焼き　一人前～　２５８０円
・丸ごと雲丹　　　　　　　　　　　　　２６８０円
・天使の海老と雲丹の大喧嘩　２尾　　　１６３０円　※全て税抜価格です

▼ＮＹＵ
・和牛赤身肉の厚切りローストビーフ　１５０グラム　２２５０円
・和牛１００％　雲丹ハンバーグ　　　　　　　　　　１８００円　※全て税抜価格です

▼麺劇場　玄瑛
・ＸＯ醤薫イベリコ豚の醤油ラーメン　　８２０円(税込)

＜今日のプレゼント ＞

　「ヒル活」のコーナーから「花火職人」 長谷川商店・最新オススメ花火詰め合わせ　３０００円分

を５人にプレゼント！

　受付電話番号　01８0-999-66１

　☆締め切り　8/21（月）午後5時

※当選者には折り返しお電話をいたします。発信番号を通知しておかけください。
※番号はお間違えのないようお願いします。
※一部ＩＰ電話等からはかかりません。
※プレゼント以外の目的には使用しません。
※携帯電話からは14秒ごとに10円、固定電話からは22秒ごとに最大10円の通話料金がかかります。

料理上手な芸能人や日本一に輝いた主婦のカリスマ「レシピの女王」たちが
簡単で美味しい究極の「シンプルレシピ」を
料理が苦手な芸能人に教えながらご紹介。

今回のテーマは「オムレツ」

◆芸能界の料理上手・村上知子さん
　「和風チーズオムレツ」

◆第４代レシピの女王・菅田奈海さん
　「ママオムレツ」

「シンプルレシピ教室」に関する情報はこちら！

習って新発見、ヒル活！

森三中 村上と大島が職人のもとを訪ね
ちょっとタメになる知識や技術を学ぶ、このコーナー

今回は夏休みスペシャル！

ゲストの浅香唯、陽舞莉親子と一緒に
「手持ち花火職人」に弟子入り！

今回は、「どこで花火をしていいのか分からない」
「（長谷川さん）オススメの花火」を学びます！

＜今回紹介した商品＞

　●Uターンマジック　１本　税込定価１０８円
　●たこおどり　１個　税込定価２１６円

※価格は撮影当時のものです。場合によって変わる可能性もあります。

▼長谷川商店（浅草橋駅　江戸通り）
　花火コーディネーター　長谷川公章さん

特別企画！
「夏休み　動画日記」

各曜日のレギュラーメンバーが
お題に合わせたプライベート動画を発表していきます。

１回目は森三中の黒沢さん！
そして今週のお題は
「最近納得がいかないこと」

「夏休み　動画日記」明日もあります。お楽しみに！

習って新発見、ヒル活！

森三中 村上と大島が職人のもとを訪ね
ちょっとタメになる知識や技術を学ぶ、このコーナー

今回は夏休みスペシャル！

ゲストの浅香唯、陽舞莉親子と一緒に
「手持ち花火職人」に弟子入り！

今回は、「オススメの新作花火」「湿気た花火の復活方法」
「線香花火が途中で落ちない方法は」を学びます！

＜今回紹介した商品＞

●ニュー２０変色ススキ　１本　税込定価３２４円
●暴れるローリング　１個　税込定価８６４円
●スボテ牡丹　２８本入り　税込定価２１６円
●大玉線香火　１０本　税込定価３２４円
●色彩牡丹　３色１８本　税込定価３２４円
●花々　１箱　10,800円

※価格は撮影当時のものです。
　場合によって変わる可能性もあります。

▼長谷川商店（浅草橋駅　江戸通り）
▼花火コーディネーター　長谷川公章さん

顧客満足度全国1位！
だけどあまり知らない、北海道のローカル回転寿司チェーン「トリトン」を徹底調査！
博多華丸・大吉、藤田ニコル、水トアナに加え、ゲストの関口アナムさんを加えその魅力を探ります。

【トリトンのヒミツ】
・都内で北海道ご当地寿司が楽しめる
・輸送コスト2割増しでも北海道直送にこだわる
・北海道からの食材でも氷が解けていたら即返品
・真いかには山わさびをのせて食べる