驚きの激安商品続々登場！

家で過ごす時間を楽しむため
皆さんは業務スーパーをどのように利用しているのか？

業務スーパー鴨居店で調査！

さらに、業務田スー子さんオススメの糖質オフ超簡単アレンジレシピも登場！

★オートミールビビンバ
【材料　2人前】
豚ミンチ　　　　　２００g　
ビビンバの具　　　２００g　
オートミール　　　１００g
温泉卵　　　　　　１個
焼肉のたれ　　　　大さじ２
ピザ用チーズ　　　適量
ごま油　　　　　　適量
コチュジャン　　　大さじ２
マヨネーズ　　　　適量
水　　　　　　　　１８０ml

【作り方】

１、オートミールに水を入れてレンジで６００Wで2分加熱
２、フライパンにごま油を引き、豚ひき肉をコチュジャンと焼肉のたれで炒める
３、温まったオートミールを混ぜてフライパンに入れて炒める
４、ビビンバの具を入れてよく混ぜチーズをのせ、蓋をして蒸らす
５、マヨネーズをかけて温泉卵をのせたら完成

★キャラメル大学芋
【材料】
さつまいも　180g 
キャラメル　１２粒
牛乳　　　大さじ２
塩　　　　　少々

【作り方】

１、さつまいもを油で素揚げする
２、キャラメルに牛乳を入れ６００Wで1分半〜2分加熱
３、キャラメルを混ぜ合わせ塩を入れる
４、よく混ぜたら固まらないうちにさつまいもを絡ませて完成