4/29(木)は「ファッションセンス格付けバトル ジャニーズSP！」
ジャニーズWEST 中間淳太 vs 神山智洋 vs A.B.C-Z 橋本良亮 vs なにわ男子 大橋和也
 

スタジオ生出演＆結果はスタジオで生発表！
 

現在SNSで事前投票開催中！
こちらからぜひご参加ください！！

あるテーマに沿って、自身のセンスを頼りにコーデに挑戦！
そのコーデをランク付けしファッションセンスを競い合う企画。
 

＜テーマ＞
　春のオープンカフェデートコーデ

 
＜出演者＞
　後藤晴菜アナウンサー
　滝菜月アナウンサー
　岩田絵里奈アナウンサー
　忽滑谷こころアナウンサー
　スタイリスト：小山田早織
　進行：高橋茂雄（サバンナ）

 
＜対決場所＞
　アダストリア プレスルーム
 

＜今回のファッションセンスランキング＞
　１位　後藤晴菜アナウンサー
　２位　岩田絵里奈アナウンサー
　３位　忽滑谷こころアナウンサー
　４位　滝菜月アナウンサー
 

★１位　後藤晴菜アナのコーディネート★
　テーパードパンツ　3,850円（LEPSIM）
　巾着バック　4,400円（Andemiu）
　サンダル　6,600円（Heather）
　2SETニット　8,800円（Andemiu）
　（その他アイテムは私物）
 

※紹介した商品は撮影時の商品・価格です
※商品によっては品切れの場合があります

料理自慢の出演者たちによる格安料理バトル！
テーマに沿って料理を作り、コスト・味・アイデアで勝負する企画です。
 
＜出演＞
　横山裕（関ジャニ∞）
　庄司智春（品川庄司）
　浜名ランチ（ハルカラ）
　別府ともひこ（エイトブリッジ）
　SHINO（ぐっち夫婦）
　小笠原康夫（山手調理製菓専門学校 校長）
 

＜テーマ＞
　お弁当に入れたい！新ジャガイモ料理
 

【浜名ランチが作った料理】
★１品目　新ジャガイモの和風チーズドッグ
＜材料（2人前）＞
　新ジャガイモ　3個（約375g）
　魚肉ソーセージ　1と1/3本
　さけるチーズ　2本
　とろけるチーズ　2枚
　ロースハム　4枚
　片栗粉　大さじ2
　牛乳　大さじ2
　バター　20g
　しょうゆ　大さじ1と1/2
　みりん　大さじ1と1/2

＜作り方＞
①新ジャガイモは洗ってぬれたキッチンペーパーで包み、更にラップで包む。耐熱ボウルに入れ、電子レンジ（600W）で8分～10分加熱する。
（※磯辺焼き用の新ジャガイモと一緒に加熱しました）
②【①】をつぶし、片栗粉・牛乳を入れて混ぜ、磯辺焼き用に1/4取っておく。        
③魚肉ソーセージは3等分に切り、さけるチーズは半分に切る。竹串に魚肉ソーセージとチーズをさす。
④【③】を【②】で包む。        
⑤バターを溶かしたフライパンに【④】を並べ、両面焼く。半分に切ったとろけるチーズをのせ、しょうゆ・みりんを合わせた調味料を入れる。
⑥リボンのかたちにしたハムを飾ったら完成。

 

★２品目　ポテサラちくわの磯辺焼き               
＜材料（2人前）＞
　新ジャガイモ　1個（約125g）
　にんじん　1/6本
　ちくわ　2本
　カレー粉　小さじ1
　マヨネーズ　大さじ2
　塩コショウ　少々
　片栗粉（振り用）　適量
　青のり　小さじ1
　ごま油　大さじ1


＜作り方＞
①電子レンジで蒸して潰した新ジャガイモ（和風チーズドッグで使用する新ジャガイモと一緒に加熱）に、千切りスライスしたニンジン・カレー粉・マヨネーズ・塩コショウを混ぜ合わせる。
②ちくわは長さ半分に切り、器にする。
③【②】に【①】を挟み、片栗粉・青のりを振りかける。
④ごま油をひいたフライパンで焼いたら完成。

【別府ともひこが作った料理】
★１品目　新ジャガイモのスーミータン           
                  
＜材料（2人前）＞
　新ジャガイモ　1個（約125g）
　クリームコーン缶　1缶（180g）
　揚げ油　適量
　水　350ml
　牛乳　大さじ1
　卵　1個
　塩　少々
　砂糖　大さじ1
　コンソメ　小さじ1
　水溶き片栗粉　大さじ1
　ピリ辛味の芋のスナック菓子　20g

＜作り方＞
①新ジャガイモは1cm厚さのいちょう切りにし、素揚げ。
②鍋に水・クリームコーン缶を入れてあたため、【①】・牛乳・塩・砂糖・コンソメを入れ、
水溶き片栗粉でとろみをつける。
③【②】に溶き卵を回しいれる。
④器に注いだら、ピリ辛味の芋のスナック菓子をのせて完成。

★２品目　新ジャガイモの中華風ドリア                              
＜材料（2人前）＞
　新ジャガイモ　2個（約250g）
　ごはん　200g
　ピザ用チーズ　40g
　白髪ねぎ　10cm
　油　適量
　ごま油　大さじ1

［ホワイトソース］
　バター　20g
　小麦粉　大さじ2
　牛乳　185ml

［肉味噌］
　合いびき肉　100g
　にんにく（チューブ）　小さじ1
　しょうが（チューブ）　小さじ1
　豆板醤　大さじ1
　料理酒　大さじ1
　甜麺醤　大さじ2

＜作り方＞
①新ジャガイモは8等分に切り、少し水をかけ、耐熱容器に入れて電子レンジ（600W）で5分加熱する。
②フライパンにバターを溶かし、小麦粉を入れ、牛乳を少量ずつ加え混ぜホワイトソースを作る。
③フライパンに油をひき、にんにく・しょうが・豆板醤・合いびき肉を入れ炒める。料理酒をかけ、甜麺醤を加え、肉味噌を作る。
④耐熱皿にごはんを入れ、【②】→【①】→【③】→ピザ用チーズの順にのせ、
オーブントースターで5分焼く。
⑤【④】に白髪ねぎをのせ、熱したごま油をかけたら完成。

【SHINOが作った料理】
★１品目　丸ごと新ジャガのガーリックマヨチーズ焼き

＜材料（2人前）＞
　新ジャガイモ（小）　3個
　ベーコン　20g
　冷凍ほうれん草　50g
　ピザ用チーズ　30g
　しょうゆ　小さじ1
　マヨネーズ　大さじ3
　にんにく（チューブ）　小さじ1/4

＜作り方＞
①新ジャガイモは5mm間隔に切り込みを入れる。ぬらしたキッチンペーパーで包み、更にラップで包む。電子レンジ（600W）で3分30秒加熱する。
②ベーコンは1cm幅に切り、冷凍ほうれん草・しょうゆと和え、ラップをして電子レンジ（600W）で1分加熱する。
③マヨネーズ・にんにく（チューブ）を混ぜる。
④アルミカップに、加熱した【①】をのせ、【③】を塗って、その上に【②】をのせる。
⑤更にピザ用チーズをのせ、トースターで5分焼いたら完成。
 

★２品目　肉巻きポテトの甘辛焼き     
                        
＜材料（2人前）＞
　新ジャガイモ　2個
　えのき　1/4パック
　にんじん　1/4本
　大葉　3枚
　豚ロース肉　150g
　小麦粉　適量
　塩　少々
　こしょう　少々
　油　適量
　みそ　大さじ2
　しょうゆ　大さじ1
　みりん　大さじ2
　酒　大さじ1
　七味　少々

＜作り方＞
①新ジャガイモはぬらしたキッチンペーパーで包み、更にラップで包んで電子レンジ（600W）で4分加熱。袋に入れてつぶす。塩・こしょうで味付けし、更につぶす。
②豚肉に塩・こしょうで下味をつけ、【①】を塗る。茎を落とした大葉→千切りにしたニンジン→半分の長さに切ったえのきの順番にのせ、巻く。
③【②】に小麦粉をまぶし、フライパンに油をひいて焼く。
④両面に焼き色がついたら、蓋をして弱めの中火で2分蒸し焼きにする。
⑤みそ・しょうゆ・みりん・酒を合わせ、【④】に回しかけ、お好みで七味を振りかけたら完成。

あるひとつのジャンルをこよなく愛し知り尽くした「マニア子」さんを深掘りし、
そのジャンルのベスト3を教えてもらう企画です。

＜出演者＞ 
　横山裕（関ジャニ∞）
　納豆マニア　鈴木真由子さん
 

＜マニア子さんが選ぶ全国納豆ベスト3＞
【1位】 茨城県・ひげた食品 「国産きざみ納豆 2カップ」 194円
【2位】 大阪府・エイコー食品 「つゆだくわさび黒豆」 162円
【3位】 大阪府・山口食品 「東能勢村わら納豆」 200円

人気と歴史ある観光地で、昔から変わらぬ魅力と、最新の魅力を見つける旅企画です。
今回の舞台は箱根・小田原です。
 

＜出演＞
　生見愛瑠
　八嶋智人

 
＜放送で伺ったお店・施設＞
・かっぱ天国
　足湯　200円／大人1人
 

・菊川商店
　カステラ焼 箱根まんじゅう　70円／1個

 
・城下町ぷりん 箱根湯本店 春風楼
　味噌ぷりん　450円
　新たまねぎのティラミスぷりん　480円
　むかしぷりん　410円
 
・徳造丸
　金目鯛煮付焼おにぎり　378円
　ホタテ串　540円
 

・箱根神社
 

・箱根芦ノ湖セグウェイツアー
　9000円／1人
　※4月～11月の事前予約制
　※参加には普通自動車免許証又は普通自動二輪免許証が必要です

プロが日頃実践している「すぐマネできるテクニック」を教えてもらう企画です。
今回は、新生活を迎える今こそ知りたい！「収納のプロワザ」です。
 

↓↓ご紹介した「収納のプロワザ」動画は番組公式インスタグラムから↓↓
https://www.instagram.com/hirunandesu_ntv_official/?hl=ja
 

＜テクニックを教えていただいたプロ＞
　衣類収納のプロ
　（元大手アパレル店店長・整理収納アドバイザー）
　赤工友里さん
 

　雑貨収納のプロ
　（元大手生活雑貨店 商品開発担当・整理収納アドバイザー）
　水谷妙子さん

芸能界きっての旅好き・友近が
気の合うパートナーと共に旅に出る企画「きょうはあなたと友近旅」。
ガンバレルーヤと新年度都内開運ツアー！

＜出演＞
　友近
　ガンバレルーヤ
 
＜放送で伺ったお店・施設＞
【多摩川浅間神社】
　創建約800年の富士山を望める絶景神社

 
【愛宕神社】
　1603年、徳川家康の命によって建立！出世の石段で有名な開運神社
　・愛宕茶屋
　撤饌うどん　880円
 

【江戸無外流居合兵法 龍正館】
　本格的な居合が学べる道場

今大注目のスイーツ「台湾カステラ」を徹底解説！

＜ご紹介した台湾カステラ＞
・新カステラ プレーン　842円
・MIYASHITA CAFE　台湾カステラ いちご生クリーム　580円
・タイラクタンガオ　台湾カステラ プレミアムチーズ　1280円
 

＜お家でできる台湾カステラレシピ＞
【材料】
卵　3個
砂糖　50g
サラダ油　35g
てんぷら粉　45g
牛乳　45g

【作り方】
①卵白に砂糖を加え、ツノが立つまで泡立てる
②サラダ油を湯煎で温め、そこにてんぷら粉・卵黄・牛乳を入れて混ぜる
③【②】を【①】と少しずつ混ぜ合わせる
　※メレンゲを潰さないようにふわっふわっと混ぜることがポイント
④【③】を、クッキングシートを敷いた型に流し入れる
⑤150℃に予熱したオーブンに【④】を入れ、天板に熱湯を注ぎ、約30分蒸し焼きにする
　※21cmの型で約30分。型のサイズにより異なります
⑥竹串をさして、生地がつかなかったら完成

料理自慢の出演者たちによる格安料理バトル！
テーマに沿って料理を作り、コスト・味・アイデアで勝負する企画です。
 

＜出演＞
　横山裕（関ジャニ∞）
　庄司智春（品川庄司）
　浜名ランチ（ハルカラ）
　別府ともひこ（エイトブリッジ）
　Tatsuya（ぐっち夫婦）
　小笠原康夫（山手調理製菓専門学校 校長）
 
＜テーマ＞
　今夜食べたい！春キャベツ料理
 

【浜名ランチが作った料理】
★1品目　和風メンチキャベツ
＜材料（2人前）＞
春キャベツ　1/6玉（約150g）
豚ひき肉　200g
パン粉　大さじ3
オリーブオイル　大さじ1
ごま油　大さじ1
しょうが（チューブ）　小さじ1
にんにく（チューブ）　小さじ1
めんつゆ　大さじ1
粉チーズ　小さじ2

＜作り方＞
①春キャベツをピーラーで千切りにする。
②フライパンにオリーブオイルをひき、パン粉をキツネ色になるまで炒め、一度取り出す。
③フライパンにごま油をひき、豚ひき肉を炒める。
【①】、しょうが、にんにく、めんつゆを加え、さらに炒める。
④器に【③】を入れ、【②】をのせ、粉チーズをふりかけたら完成。
 

★2品目　お好み焼き風おにぎりサンド
＜材料（2人前）＞
春キャベツ　1/6玉（150g）
スパム　1/8缶
卵　1個
ごはん　1膳分
片栗粉　小さじ1/2
水　小さじ2
オリーブオイル　大さじ1
塩こしょう　少々
中濃ソース　大さじ2
かつお節　6g
焼きのり　1枚
マヨネーズ　大さじ2

＜作り方＞
①卵・片栗粉・水を混ぜ、ラップを敷いたお皿の上に流し、その上からさらにラップをする。電子レンジ（500W）で2分加熱し、薄焼き卵を作る。
②春キャベツをピーラーで千切りにする。
③スパムは薄切りにし、オリーブオイルで焼く。塩こしょうをふり、両面こんがりと焼く。
④ごはんに中濃ソース・かつお節（5g）を混ぜておく。
⑤焼きのりを半分に切り、【④】→【③】→【②】→【①】→【④】と重ね巻く。
半分に切り、マヨネーズ・かつお節（1g）をかけたら完成。
 

【別府ともひこが作った料理】
★1品目　春キャベツの中華風焼きそば
＜材料（2人前）＞
春キャベツ　1/2玉（450g）
パプリカ　1/2個
中華生麺　1玉
あさり　100g
くんさきいか　1袋（約25g）
にんにく　1かけ
しょうが　1かけ
サラダ油　大さじ3
水　250ml
和風だし　大さじ1
トウチ    小さじ1（2.5g）
赤唐辛子（輪切り）　小さじ1
塩　少々
こしょう　少々
水溶き片栗粉　大さじ1
ごま油　小さじ1

＜作り方＞
①春キャベツは芯を取って5センチ角に切る。にんにく・しょうがはみじん切り、パプリカは乱切りにする。
②中華麺を約1分ゆでたら、水で洗い水気を切る。サラダ油（大さじ1）と和える。
③フライパンに【②】を入れ、焼き付ける。焼き色がついたらひっくり返し、裏側も焼く。
④別のフライパンにサラダ油（大さじ2）をひき、にんにく・しょうがを炒め、香りが出てきたら春キャベツ・パプリカを加え炒める。
⑤【④】に水で溶かした和風だし・あさり・トウチ・赤唐辛子・塩・こしょうを入れ煮込む。
⑥くんさきいかを加え、水溶き片栗粉を入れとろみをつけたら、ごま油を回しいれる。
⑦麺の上に【⑥】をかけたら完成。
 

★2品目　春キャベツのアーモンドフィッシュの春巻き
＜材料（2人前）＞
春キャベツ　2枚
アーモンドフィッシュ　20g
春巻きの皮　3枚
油　適量
小麦粉　少々
ケチャップ　少々

＜作り方＞
①春キャベツは千切りにする。
②春巻きの皮にキャベツをひき、アーモンドフィッシュをのせる。
包んだら、水で溶いた小麦粉でとめる。
③油で揚げ、ケチャップをそえたら完成。
 

【Tatsuyaが作った料理】
★1品目　春キャベツとエビのタイ風オムレツ                     
＜材料（2人前）＞
春キャベツ　1/4玉（約200g）
エビ　3尾
桜エビ　3g
サラダ油　小さじ2
もやし　10g
卵　3個

▼ソースの材料
一味唐辛子　少々
にんにく（チューブ）　小さじ1
ケチャップ　大さじ2
砂糖　大さじ4
酢　大さじ2
パクチー　少々

＜作り方＞
①春キャベツは短冊に切る。えびは殻と背ワタを取って1センチ角に切る。
②フライパンにサラダ油（小さじ1）をひき、キャベツを炒め、エビ・桜エビ・もやしを加えさらに炒める。
③溶き卵に【②】を入れ混ぜ、サラダ油（小さじ1）をひいたフライパンで焼く。
④焼き色がついたらひっくり返し、裏側も焼く。
⑤ソースの材料を混ぜ合わせ、スイートチリソースを作る。
⑥【④】に【⑤】をかけ、お好みでパクチーをのせたら完成。
 

★2品目　春キャベツと豚肉の蒸ししゃぶ    
＜材料（2人前）＞
春キャベツ　1/4玉（約200g）
豚バラ肉　100g
サラダ油　小さじ2
料理酒　大さじ1
塩　適量

▼ソースの材料
一味唐辛子　5g
パプリカパウダー　6g
クミンパウダー　6g
コリアンダーパウダー　6g
オリーブオイル　大さじ2
レモン汁　小さじ2
にんにく（チューブ）　小さじ1/2
塩　適量

＜作り方＞
①春キャベツは3センチ角に切る。
②フライパンに油をひき、キャベツ・豚バラ肉を並べる。
料理酒をかけ、塩をふったら蓋をし、中火で3～5分蒸す。
③ソースの材料を混ぜ合わせ、ハリッサを作り、【②】にかけたら完成。

あるテーマに沿って、自身のセンスを頼りにコーデに挑戦！
そのコーデをランク付けしファッションセンスを競い合う企画。

＜テーマ＞
　春の温泉デートコーデ
 

＜出演者＞
　佐藤義朗アナウンサー
　平松修造アナウンサー
　梅澤廉アナウンサー
　篠原光アナウンサー
　ファッションアドバイザー：MB
　進行：高橋茂雄（サバンナ）
 

＜対決場所＞
　アダストリア プレスルーム

＜今回のファッションセンスランキング＞
　１位　篠原光アナウンサー
　２位　佐藤義朗アナウンサー
　３位　平松修造アナウンサー
　４位　梅澤廉アナウンサー