簡単に続けられるストレッチをプロから伝授！
体の硬い阿佐ヶ谷姉妹とやす子が10日間チャレンジ！
和牛・水田は簡単ストレッチでスタジオ生検証！

【出演者】
阿佐ヶ谷姉妹
やす子

＜インストラクター＞
KANAMI
藤原ヒロシ