夏休み突入！
格安でキャンプを楽しめる、様々なバーベキュー料理をご紹介！

＜出演者＞
　横山裕（関ジャニ∞）
　中間淳太（ジャニーズWEST）
　桐山照史（ジャニーズWEST）
　小島瑠璃子

＜ゲスト＞
　大和田美帆
　たけだバーベキュー

★撮影でおじゃました場所★
青根キャンプ場（神奈川県相模原市）

★ご紹介したグッズ★　
・火起こしグッズ「ファイヤーライターズ」　参考価格　648円（税込）
・「折りたたみ式木製ラック3段」　2,678円（税込）
・「サーモス　保冷缶ホルダー」　参考価格　1,600円（税込）
・「岩塩プレート」　537円（税込）

★ご紹介したキャンプ料理★　
●カツオの塩たたき（カツオのわら焼き）
【材料：5人分】
・カツオ　　　　1/4身
・塩　　　　　　適量
・たまねぎ　　　1/3個
・みょうが　　　1パック
・にんにく　　　1/3個
・大葉　　　　　1/2束
【作り方】
①カツオに串を3本通し、持ち上げられるようにする
②塩をふり、わらで焼く
③焼いたカツオを厚めに切る
③たまねぎ・みょうが・にんにく・大葉を添える

●エリンギの岩塩プレート焼き
【材料：5人分】
・エリンギ　　　1パック
・すだち　　　　1個
【作り方】
①熱した岩塩プレートの上にエリンギをのせて焼く
②焼けたら適度な大きさに切ってすだちをしぼる

●イカの丸ごと姿焼き（イカの岩塩プレート焼き）
【材料：5人分】
・イカ　　　　　1杯
【作り方】
①熱した岩塩プレートの上にイカ（下準備なし）をのせて焼く
②上からも岩塩プレートをのせて焼き、ひっくり返しさらに全体を焼く
③焼けたら適度な大きさに切る

●ホタテバター焼き
【材料：5人分】
・殻付きホタテ　　10個
【エスカルゴバター材料：5人分】
・生クリーム　　　　　　100ml
・パセリ　　　　　　　　1/2本
・にんにく（チューブ）　5cm
【明太バター材料：5人分】
・生クリーム　　　　　　100ml
・明太子　　　　　　　　1/2本

※生クリームは「種類別 クリーム」を使用して下さい
　できるだけ乳脂肪分42％以上の高脂肪のものを使用して下さい

【作り方】
①空のペットボトルにバターの材料をそれぞれ入れる
　A：生クリーム・パセリ・おろしにんにく
　B：生クリーム・明太子
②ペットボトルを約5分振り、水分とバターを分離させる
③水分とバターを分けて、バターはできあがり
③ホタテを焼き、お好みのバターをのせる

●煮込みスペアリブ
【材料：5人分】
・スペアリブ　　　　　1つ
・塩　　　　　　　　　適量
・こしょう　　　　　　適量
・フレンチマスタードマスタード　　1本
・BBQソース　　　　　 1/2本

【作り方】
①スペアリブに塩・こしょうをふる
②アルミホイルを広げ、マスタードを引いたらスペアリブをのせ
　さらに上からもマスタードをかける
③アルミホイルでしっかりと包んで、網の上にのせ約30分煮込む
④火が通ったらスペアリブを網の上に出し、BBQソースを塗りながら焼く

●焼きそば
【横山流ピリ辛焼きそば材料：5人分】
・ごま油　　　　　　　　適量
・キャベツ　　　　　　　1/5玉
・にんじん　　　　　　　1/3本
・もやし　　　　　　　　1袋
・ピーマン　　　　　　　1.5個
・豚バラ肉　　　　　　　300g
・焼きそば麺　　　　　　3玉
・ビール　　　　　　　　適量
・付属の粉ソース　　　　3食分
・ラー油　　　　　　　　適量

【横山流焼きそば作り方】
①ごま油を引き、野菜と肉を入れ、塩こしょうをし、炒める。
②麺を加え、ビールを入れてよく炒める
③付属の粉ソースを加え混ぜ、仕上げにラー油をかける

【イタリアントマト焼きそば材料：5人分】
・余った焼きそば　　　　適量
・ホールトマト缶　　　　1缶
・トマト　　　　　　　　1個
・パルメザンチーズ　　　適量
・パセリ　　　　　　　　適量

【イタリアントマト焼きそば作り方】
①余った焼きそばの隣にホールトマトを入れ、潰しながら熱する
②焼きそばとホールトマトを混ぜたら、トマト・パルメザンチーズ・パセリをのせる

●噴水フルーツポンチ
【材料：5人分】
・フルーツミックス　　　850g
・炭酸飲料　　　　　　　1.5L
・ラムネ　　　　　　　　20粒

【作り方】
①凍らせたフルーツミックスを大きいボウルに入れる
②ボウルの真ん中に、ペットボトルごと炭酸飲料を入れる
③炭酸飲料に躊躇せずラムネを入れる

まもなく夏休み！
...ですが、梅雨があけず雨の日が多い今年の夏。
そんな雨でも楽しめるスポットに、家族で楽しめる夜の動物園など
この夏行きたい！夏休みイベントをご紹介

＜雨でも楽しめるスポット＞
■マクセル アクアパーク品川
[営業時間] 9:00～22:00（最終入場 21:00）
※8月10日(土)～15日(木)は8:30～22:00（最終入場 21:00）
※営業時間は急遽変更となる場合もあります

[入場料金]
おとな(高校生以上)2,300円
小・中学生 1,200円
幼児 (4才以上)700円
※アクアパークの入場料金です。
アトラクション・各種有料プログラムは、別途料金が必要となります

[紹介したイベント]
ドルフィン パフォーマンス　瑠璃花火-Digital Fireworks-

＜家族で楽しめる夜の動物園＞
■多摩動物公園
[開園時間] 9:30～17:00(最終入園 16:00)
※8月10日(土)～12日(月)、17日(土)、18日(日)、24日(土)、25日(日) は
9:30～20:00 (最終入園 19:00)
※動物の健康管理上、16:00を過ぎると見られなくなる動物がいます
※開演時間は変更になる可能性があります

[入園料] 一般600円　65歳以上300円　中学生 200円
小学生以下、都内在住・在学の中学生は無料 ※中学生は生徒手帳持参

[紹介したイベント]
サマーナイト@Tama Zoo 2019 フクロウがなく夜の動物園

※値段は取材時のものです

日本に暮らしている外国人妻
彼女たちがどんな家で、どんな生活をしているのか意外と知らない・・・
ということで、日本に住む美人外国人妻を徹底調査します！

＜出演者＞
　桐山照史（ジャニーズＷＥＳＴ）

＜ゲスト＞
　佐藤仁美

【撮影でおじゃました場所】
■古桑庵　（東京都目黒区自由が丘）
・抹茶（和菓子付）　850円

■書肆ひやね（東京都千代田区）　
・古書とこけしのお店

■大三萬年堂 HANARE（東京都千代田区）　
・どらぱん あんバター　486円

■コシャリ屋コーピー（東京都墨田区）　
・コシャリ　540円

■SABON ルミネ新宿店（東京都新宿区）　
・ハンドソープボトル
　パチュリ・ラベンダー・バニラ　2,000円（200ml）
・シャワーオイル　マンゴー・キウイ
　3,400円（500ml） ※数量限定

※値段は全て税込価格・取材時のものです
※価格変更や品切れもありますので、予めご了承ください

"あたりまえ"と思っていたことが実は間違いかも！？
意外と知られていないマナーのキホンを
普段の生活の一コマを描いた再現ドラマの中から出題される
○×クイズに答えて学ぶコーナー！

＜出演者＞
　天才ピアニスト ますみ
　谷岸玲那

＜ご出演いただいた先生＞
　ヒロコマナーグループ代表・マナーコンサルタント・美道家
　西出 ひろ子　先生

【問題①】
Q：「食事中、お水の入ったグラスで乾杯」正しい？間違い？
A：×　間違い
お水の入ったグラスで乾杯をすると、「水杯（みずさかずき）」を連想させてしまいます。
「水杯」とは、今生の別れの覚悟の儀式として水を入れ酌み交わすこと。
そのため、現代でもお水で乾杯することはあまり望ましくありません。
お酒が飲めない方は、ソフトドリンクや形だけでもお酒で乾杯をするなど、
お水以外のもので乾杯をする方がよいでしょう。

【問題②】
Q：「手を受け皿にして食べる」正しい？間違い？
Ａ：×　間違い
手を添えて食べるのは一見上品に見えますが、
正しくは器などを持って手を汚さないようにしましょう。
器を持ち上げる代わりに「懐紙」を使うと、粋な大人を演出できるそうです。
「懐紙」とは２つ折りになった和紙で、着物が一般的な普段着だった頃は
常に懐に入れており、現代でいうハンカチやティッシュのようなものです。
ハンカチやティッシュの代わりはもちろん、
ちょっとしたお礼やお代を渡す時のポチ袋、時にはメモ用紙としても使えます。

【問題③】
Q：「熱々のスープはスプーンを使って冷ます」正しい？間違い？
Ａ：○　正しい
熱いものを食べる時に「ふーふー」と息を吹きかけて食べる方も多いですが、
食べ物に息をふきかけてしまうのはマナー的にあまりよくありません。
熱いときは、スプーンの底でスープの表面をそっと撫でるようにし、
自分にとってちょうど良い熱さになったら頂きましょう。
ただし、スプーンでスープをグルグルとかき混ぜるような事はしないでください。
かえってマナー違反となってしまいます。

　　　　　
【問題④】
Q：「浴衣の袖口を扇子であおぐ」正しい？間違い？
Ａ：○　正しい
浴衣や着物を着ているときに扇子やうちわであおぐ場合は、
袖口を体の前に持ってきて、そこから風を送り込みます。
そうすると、あおいだ風で周囲に迷惑をかけることはありません。
浴衣や着物の袂(たもと)が邪魔になり、袖をまくってしまう人がいますが、これも要注意です。
浴衣や着物を着ている時は、肌をあまり見せないようにすることがマナー。
電話中なども肘より上は見せないように、
袖口を軽くおさえるようにするとスマートでしょう。

【問題⑤】
Q：「スイカの種は丸めた手の中に出す」正しい？間違い？
Ａ：×　間違い
スイカの種を出すときは他の人に見えないように、ななめ下を向き、
懐紙などで口元を隠しタネを出します。
種を出した後はキチンと折りたたみ、見えないようにしましょう。

週末が近づくにつれて買い置き食材もそこをつき、
冷蔵庫の中身もスッカスカになりレシピを考えるのが大変な
木曜日・金曜日をのりきる超簡単レシピをプロの料理人が伝授する企画！

＜出演＞
　横山裕（関ジャニ∞）
　尾崎里紗（日本テレビアナウンサー）
　堀知佐子〈管理栄養士、「ル・リール」オーナーシェフ〉

★１品目：鮭とシメジのポテトグラタン
【材料（３人分）】
●冷凍フライドポテト　２００g
●鮭フレーク　５０g
●スライスチーズ ２枚
●シメジ　１株
●牛乳　３００cc
～調味料～
●バター　１０g
●コショウ　適量

【作り方】
①冷凍フライドポテトをレンジで１～２分加熱（５００W）
②バターを入れたフライパンにバラバラにしたシメジを入れ、いためる
③加熱した冷凍フライドポテトも細切れにしてフライパンへ入れる
④鮭フレークもフライパンに入れて弱火でいため、コショウで味付けをする
⑤シメジがしんなりしてきたら牛乳を加え、ジャガイモのとろみがつくまで煮詰める
⑥煮詰まったら耐熱容器に移し、スライスチーズをのせ、
ラップをかけ５００wのレンジで２０秒加熱する

☆アレンジレシピ☆
「鮭とシメジのポテトグラタンコロッケ」
＜材料（１人分）＞
●鮭とシメジのポテトグラタン　６０g
●小麦粉　適量
●卵　１個
●パン粉　適量
【作り方】
①グラタンを食べやすい大きさにまとめる
②【①】に小麦粉、溶き卵、パン粉を順番につける
③油を５mm程度フライパンにしいて【②】を揚げ焼きにする

★２品目：ほうれん草と玉ねぎのスープ
【材料（３人分）】
●冷凍ほうれん草　１５０g
●玉ねぎ　１個
●水　３００cc
●鶏がらスープの素　大さじ１/２
●牛乳　５０cc
～調味料～
●塩胡椒　適量
【作り方】
①玉ねぎをスライスして鍋に入れ、水を加える
②【①】に鶏がらスープの素も加え、強火で煮込む
③冷凍ほうれん草を５００wで解凍する
④玉ねぎが透明になったら、解凍したほうれん草と一緒にミキサーへ入れて混ぜる
　（スープベース完成）
⑤鍋に移し替えて牛乳を入れてかき混ぜる
⑥沸いたところで塩胡椒を加え、味を整える

☆アレンジレシピ☆
「ほうれん草のジェノベーゼ風パスタソース」
＜材料（１人分）＞
ほうれん草と玉ねぎのスープ　５０cc
アンチョビ　１切れ
カシューナッツ　３０g
パスタ　８０g
～調味料～
オリーブオイル　３０cc
①ほうれん草と玉ねぎのスープに、アンチョビ、カシューナッツ、オリーブオイルを加え、
　フードプロセッサーに入れてよく混ぜ、パスタソースにする。
②【①】をパスタにかければ完成。

★３品目：冷凍焼きおにぎりと魚肉ソーセージのオムライス
【材料（３人分）】
●冷凍焼きおにぎり　５個
●魚肉ソーセージ　３本
●玉ねぎ　５０g（１/４カット）
●卵　４個
～調味料～
●胡椒　少々
●ケチャップ　大さじ３

【作り方】
①冷凍焼きおにぎりにラップをして５００wで５分加熱
②魚肉ソーセージを細切れにカットし（５mmほど）、ボウルに入れる
③卵を溶き、【②】に加える
④玉ねぎをみじん切りにし【③】に加える
⑤加熱した冷凍焼きおにぎりも【④】へ加え、完全にほぐれるまで崩しよく混ぜ、
胡椒で味付けする
⑥【⑤】をフライパンで焼く。片面が焼けてきたら丸く形作り、オムライス型にする
⑦お皿に盛りつけ、ケチャップをかける

☆アレンジレシピ☆
「焼きおにぎりオムライスで作るトマトリゾット」
＜材料（１人分）＞
オムライスの残り　１７０g
トマトジュース　２００cc
パルメザンチーズ　大さじ１
～調味料～
オリーブオイル　３０cc
パセリ　適量

【作り方】
①オムライスを鍋に入れ、トマトジュースで煮込む
②煮立ったところでパルメザンチーズを入れ、軽く混ぜて器に盛り付ける
③刻んだパセリを振る

★４品目：牛乳アイス
【材料（３人分）】
●牛乳　６００cc
●ハチミツ　大さじ２
【作り方】
①牛乳を小鍋に入れ、弱火でじっくり煮詰めていく
②沸騰してから５分後、ハチミツを加え、よく混ぜる
③しっかりかき混ぜたら氷水をはったボウルに入れて粗熱をとる
《アレンジ》
　ここでクリームチーズを入れるとチーズ味、
　いちごジャムを入れるといちごジャム味に
④粗熱をとったら型に移して冷凍庫で５時間冷やせば完成

今回は、遼河はるひのタンスの肥やしを復活コーデ！
遼河はるひが１番気に入ったものを着て、登場します！

買ったはいいけどイマイチ似合わなかった服。
お気に入りだったけど、ちょっと流行遅れになった服。
いつか着るかもしれないから...
そんな理由で「タンスの肥やし」になってしまったアイテムを
いまどきコーディネートにして復活させちゃう
『タンスの肥やし 復活コーデショッピング』

今回は、元宝塚歌劇団男役・遼河はるひのタンスの肥やしを復活コーデ！
遼河はるひが１番気に入ったものを着て、登場します！

＜肥やしアイテム提供者＞
　遼河はるひ

＜出演者＞
・虻川美穂子
・倉岡晋也（スタイリスト）
・小山田早織（スタイリスト）
・菅谷大介（日本テレビアナウンサー）

＜ご協力頂いたお店＞
　GU 銀座店（東京都中央区）

※紹介した商品は撮影時の商品・価格です
※店舗によっては同じ商品を扱っていない場合や、品切れの場合があります

奥様の生活に欠かせないのが"スーパー"
実は、各都道府県にご当地スーパーが存在する。
その県を代表するご当地スーパーが、
各店オリジナルで製造・販売している自慢の自社商品を持って大集合！
地元で愛される人気商品をひっさげ、大プレゼン大会を開催。
今回は第２弾後半戦！優勝するのはどのスーパー？

＜審査員＞
・桐山照史（ジャニーズWEST）
・東尾理子
・井戸田潤（スピードワゴン）

＜参加スーパー＞
■静岡県代表【しずてつストア】
■群馬県代表【とりせん】
■神奈川県代表【スズキヤ】

＜後半戦＞
4回戦：ご当地麺対決
5回戦：実演販売対決
6回戦：ご飯のお供対決

■4回戦
しずてつストア（静岡）：池島フーズ 富士の国抹茶そば　　306円（2人前）
とりせん（群馬）：マック食品 上州太田焼きそば　　306円（2人前）
スズキヤ（神奈川）：合同会社こつぼ 生あかもくうどん　　594円（2人前）

■5回戦
しずてつストア（静岡）：レモンちらし寿司
【材料】
ご飯、キュウリ、アボカド、ミニトマト、スプラウト、ラディッシュ、オリーブ、エビ、
生ハム、イクラ、大葉、ゴマ、炒りごま
ブラックペッパー、塩レモン

●塩レモンの作り方●
　国産レモン400gに粗塩80gを加え、2週間漬けると完成

【レシピ】
①塩レモン（大さじ１）、きび砂糖（小さじ１）を炊きあがったご飯に混ぜ、酢飯を作る
②キュウリ・アボカドは角切り、ミニトマトはスライス、
　スプラウトは根を落として半分にする。
　ラディッシュは薄くスライスし水につけ、オリーブは薄めに切る
③【①】に【②】と茹でたエビ、生ハムを加えて混ぜる
④ブラックペッパーをふり、
　大葉、ゴマ、炒りごまを混ぜ合わせて、イクラをのせれば完成

とりせん（群馬）：長芋とベーコンのジャーマンポテト～新生姜和え～
【材料】
岩下の新生姜　　258円／80g
ベーコン、長芋、オクラ、しめじ
塩、マヨネーズ、出汁つゆ

【レシピ】
①長芋の皮をむき、半月切りにする
②オクラをこすり洗いし、耐熱容器に入れて塩をひとつまみふり、６００Ｗで３０秒加熱する
③フライパンにマヨネーズ、長芋、角切りベーコンを入れ、焦げ目がつくまで炒める
④しめじとオクラを加え、さらに炒める
⑤出汁つゆ（大さじ１）を加える
⑥千切りした新生姜を加えて完成

スズキヤ（神奈川）：ハムカツバーガー
【材料】
パーカーパン　86円、ハムカツ　194円
玉ねぎ、ピクルス、レタス
ケチャップ、ソース、マスタード

【レシピ】
①ケチャップ、ソース、玉ねぎ、マスタード、ピクルスを混ぜて特製ソースを作る
②パーカーパンをトースターで30秒加熱する
②パーカーパンに特製ソースを塗り、レタスとハムカツを挟んだら完成

■6回戦
しずてつストア（静岡）：選味鮮価 駿河湾産生しらすくぎ煮生姜　　321円
とりせん（群馬）：レンジで約４分！辛口チーズプルコギ　　321円
スズキヤ（神奈川）：スズキヤ 鎌倉山国産ひきわり納豆（3パック）　　181円

※上記の値段は店舗によって異なる可能性があります
※値段は全て税込価格・取材時のものです

行列に並んでも食べたい！行列に並んでも体験したい！
行列の先には一体何があるのか？
行列に並んでいる方のインタビューを聞いて
何の行列に並んでいるのかを当てるコーナー！

＜今回行列ができていたお店・イベント＞
■超高速! 流しそうめん!!（「西東京七夕まつり」のメーンイベント）（東京都西東京市）
［開催日］7月7日(日)　※すでにイベントは終了しております

■かつお食堂（渋谷区）
[営業]　※週3～4日の不定期
平日　9:00～14:00（1日50食限定のため、なくなり次第終了）
土日祝　10：00～14：00（1日50食限定のため、なくなり次第終了）

[紹介した商品]
・かつおめしごはん　800円（税込）
（削りたてのかつおぶしめし・旬のお味噌汁・手づくりのぬか漬け）
・かつお食堂特製生卵　150円（税込）

※現在のお店は7月29日までの営業。8月から新店舗へ移動

■ネコ市ネコ座 withトレッタ　＠東京ドームシティ（東京都文京区）
［開催日］7月6日(土)、7月7日(日)　※すでにイベントは終了しております

・現在日本最大級の保護猫イベント（不定期開催）
・2019年8月31日(土)と9月1日(日)には名古屋の吹上ホールにて開催
　［開催時間］11：00～18：00（日曜日は17：00まで）

■宝くじ 西銀座チャンスセンター（東京都中央区）
［営業時間］
平日　9：00～20：00
土日祝　10：00～19：00
※状況に応じて営業時間を変更する場合があります

※営業時間や値段は取材時のものです

★インタビューにご協力してくださった皆様、ありがとうございました★

洋服選びはマンネリになりがち。
かといって、冒険するのはちょっと怖い...。
そんなお悩みを解決するファッション企画！
お互いに新しいジャンルの服を選んでプレゼント。
新たなオシャレの扉をひらきます！

【出演者】
　YOU
　友近
　中間淳太（ジャニーズWEST）
　小山田早織（スタイリスト）

【場所】
　アーバンドック ららぽーと豊洲（東京都江東区）

★YOUから友近へのプレゼント★
・カーディガン　3,990円（税抜）【オペーク ドット クリップ】
・ノースリプルオーバー　1,990円（税抜）【オペーク ドット クリップ】
・リネン調ワイドパンツ　4,990円（税抜）【オペーク ドット クリップ】
・NIKE エアマックス　9,500円（税抜）【オペーク ドット クリップ】
・ボディバッグ　2,990円（税抜）【オペーク ドット クリップ】

★友近からYOUへのプレゼント★
・袖チュールカットソー　2,500円（税抜）【オペーク ドット クリップ】
・ジャンパースカート　5,990円（税抜）【オペーク ドット クリップ】
・トングサンダル　2,990円（税抜）【オペーク ドット クリップ】
・ハンドルかごバッグ　4,990円（税抜）【オペーク ドット クリップ】

※今回ご紹介した商品はロケ当時の商品・価格です
※店舗によっては同じ商品を扱っていない場合があります
※無くなり次第販売終了となりますのでご了承ください

奥様の生活に欠かせないのが"スーパー"
実は、各都道府県にご当地スーパーが存在する。
その県を代表するご当地スーパーが、
各店オリジナルで製造・販売している自慢の自社商品を持って大集合！
地元で愛される人気商品をひっさげ、大プレゼン大会を開催。
今回は第２弾！優勝するのはどのスーパー？

＜審査員＞
　桐山照史（ジャニーズWEST）
　東尾理子
　井戸田潤（スピードワゴン）

＜参加スーパー＞
　■静岡県代表 【しずてつストア】
　■群馬県代表 【とりせん】
　■神奈川県代表【スズキヤ】

＜前半戦＞
１回戦：お総菜＆お弁当対決
２回戦：自家製パン対決
３回戦：ご当地カレー対決

■１回戦
しずてつストア（静岡）：焼津かつお和風カツ丼　　486円
とりせん（群馬）：めちゃ旨塩竜田揚げ　　213円/100g
スズキヤ（神奈川）：スズキヤハンバーグステーキ（プレーン）　410円
　　　　　　　　　　デミグラスソース　72円

■２回戦
しずてつストア（静岡）：静岡茶々メロンパン　　172円
とりせん（群馬）：大満足バーガー　　321円　※一部店舗でのみ取扱い
スズキヤ（神奈川）：黒い★白すピザ（ハーフサイズ）　　486円

■３回戦
しずてつストア（静岡）：さの萬　富士朝霧牛ビーフカレー　　591円（１人前）
とりせん（群馬）：とりカツカレー　　537円
スズキヤ（神奈川）：調味商事　葉山牛カレー　　1,296円（１人前）

※上記の値段は店舗によって異なる可能性があります
※値段は全て税込価格・取材時のものです