フェルナンデスくんが行く!
2011.08.25
◎第４回マクドナルドホームランアワード
・今回の受賞者は 古城茂幸選手に決定
◎番組情報
・伝統の一戦 開局記念ナイター
巨人VS阪神 今夜７時放送（※一部地域を除く）
◎視聴者プレゼント
・マックカード5,000円分を５名様に
ＴＥＬ：0180-999-661
※8月25日（木）午後５時までの受付となります。
ゴロチエ 役に立つンデス!
2011.08.18
「ゴロチエ 役に立つンデス!」は今すぐ生活の役に立つおトクな知恵をゴロ合わせで覚えてしまおうというコーナー。
（効果・効能は個人差があります。また運動は無理のない範囲でお試しください）
うっかり！真夏の日焼けアフターケア法「し・げ・お」
「し」…しっとり！食べるオリーブオイル！？（参考：『新オリーブオイル健康法』松生恒夫/講談社）
オリーブオイルには、紫外線により発生する活性酸素を除去する抗酸化物質が多く含まれていて、日焼け後、食べると美肌効果が期待できる。そこでオススメなのが、「食べるラー油」に次ぐ、今話題の「食べるオリーブオイル」。ご飯に乗せたり、パスタに乗せたりとオリーブオイルを手軽に楽しめる！
「げ」…原液アロマオイルを使って！（参考：リラクゼーションサロンKINUKA（大阪梅田））
日焼けした肌におすすめのアロマオイルがラベンダー。フランスの科学者がヤケドしたときにラベンダーのオイルをつけたら痛みが治まり、回復が早かったことがキッカケと言われている。洗面器に冷たい水をはり、オイルを１、２滴入れ混ぜタオルを浸して絞ったら、ラベンダー冷湿布の完成。患部に当てて使ってください。
「お」…お風呂に紅茶を入れて！
（参考：OKGuide）
日焼けをして肌が赤くなって、それでも、お風呂に入りたい時、
ポット１杯分の濃いめに入れた紅茶を、湯のはったバスタブに入れてかき混ぜる。
すると、入浴時のヒリヒリ刺激が弱くなる。
これは紅茶に含まれるタンニンという成分が炎症を鎮める働きがある為。
自宅で簡単！コンビニ袋エクササイズ「けん・こ・ば」（情報元：gooヘルスケア）
「けん」…コンビニ袋に空気を入れ、口は縛らないまま、左右の脚で交互に蹴りあげるだけ。つま先やすねで真上にキックする。
サッカーボールのようには弾まないが、袋が軽い為ふわふわゆっくり動くので誰でも簡単にできる。
「こ」…声を出して有酸素運動に！
蹴りながら「ハッ！」や「オリャー！」など声を出し息を強く吐き出す。
息を吐き出せば自然に息を吸うので、これが有酸素運動の効果をもたらす。
目標は50回。やっているうちに股関節周辺の筋肉を
フルに使っていることが実感できたらＯＫ！
感覚的に「少し苦しいかな」という程度が有酸素運動の最適レベル。
「ば」…バリエーションを増やして代謝アップ！
さらに効果を高めたいなら、キックのバリエーションを増やす！
サッカー選手がよくやるように太ももで蹴ったり、
足の外側・くるぶしの下あたりや足の内側・土踏まずの横あたりでやると、代謝がアップ。
また、キックの回数を増やすのもオススメ。
ツウになりたいンデス!
2011.08.18
今回はバーベキューツウのペナルティー・ヒデさん、ゲストに生稲晃子さん親子を迎えて、暁ふ頭公園にて親子で楽しめる夏の涼感BBQ！
＜暁ふ頭公園＞
東京都江東区青海２丁目
＜涼感BBQ＞
・夏野菜の焼き串
・カルビのトマト漬け（オリーブオイル、トマト、ニンニク、ショウガ、塩をお肉と一緒に揉めば完成）
・スペアリブ（ケチャップ、醤油、ニンニクを和えたもの）
・素麺
・トマトの冷製スープ
・缶を蹴って出来る、アイスクリーム作り
＜缶蹴りアイスクリーム＞
作り方
大きい缶 小さい缶を用意
大きい缶の方に氷を出来るだけ多く入れ、塩を大さじ５杯程度入れる。
小さい缶には、バニラと牛乳（同量）を入れバニラエッセンスと砂糖をお好みで入れる。
小さい缶をシッカリとテープで閉め、大きな缶に入れる。
これもまたフタをシッカリと閉め、タオルを巻き、ガムテープで固定。
５～１０分程、缶をコロコロと蹴って遊んでいれば出来上がり
フェルナンデスくんが行く!
2011.08.18
◎映画情報
『カンフー・パンダ２』
8月19日（金）新宿ピカデリーほか全国超拡大ロードショー
♪ヒルナンデス! ミュージック・ビデオ♪
番組テーマ曲・槇原敬之さんの「LUNCH TIME WARS」を踊れる方大募集!!
※詳細は後日、番組ホームページにて発表
※採用された方にはフェルナンデスくん人形をプレゼント!!
★視聴者プレゼント
映画「カンフー・パンダ２」グッズセット（フリスビー＆車用日差し除け）10名様に
TEL:0180-999-661
※8月18日（木）17:00まで受付
誰かに言いたいランキング
2011.08.18
あらゆるジャンルの最新の動向をお届け! ついつい誰かに言いたくなるような情報満載。今週お伝えしたのは……。
「全国お取り寄せ“スタミナ簡単おかず”おすすめベスト５」（協力：47CLUB）
１位 鹿児島県「鶏飯」２食入り 3,150円（奄美の里）
２位 福井県「食べる焼肉のタレ スタミナ」110g 800円（越前三國湊屋）
３位 愛知県「ひつまぶしミニ」２食入り 3,300円（うなぎ しら河）
４位 岐阜県「食べくらべ餃子３種セット」３種 各１０個入り 2,400円（岐阜夢餃子製作所）
５位 兵庫県「花コロッケアソートギフト」６種 各３個入り 2,700円（芦屋 花コロッケ）
(※別途送料がかかる商品もあります)
「Yahoo!オススメ動物動画ベスト６」（協力：Yahoo!映像トピックス）
1位 ビクンビクン反応しちゃうネコ
2位 リスザルにホニャララされるカピバラ
3位 起き上がろうとジタバタする犬
4位 ライムに魅せられた犬
5位 雪が好きすぎるネコ
6位 ロボットvsビビリ犬
★皆さんの家族やペットのかわいい瞬間・面白い瞬間など、自慢の映像をお寄せ下さい！
〒105-7444 東京都港区東新橋1-6-1 日本テレビ「ヒルナンデス！」投稿ハッピー動画係まで。
「ふろく付き女性誌9月号ベスト５」（jbook文教堂調べ）
１位 Seventeen（集英社）
２位 non･no（集英社）
３位 with（講談社）
４位 nicola（新潮社）
５位 MORE（集英社）
習うンデス!
2011.08.18
【デュークズウォーク編】
先生：デューク更家さん
木曜女性メンバーが気になるカルチャースクールに１日体験入学する企画「習うンデス!」。
今回はデューク更家さんにウォーキングを習いに行ってきました。
デューク更家さんのウォーキングスクール、全国で開催中です。
詳しくはデューク更家さんの公式ホームページまで!!
トークナンデス!
2011.08.11
ゲストはＳＰＥＥＤの皆さん。
これまでの軌跡を秘蔵映像で完全紹介！
夏を乗り切る健康法も教えてもらいました。
【ＳＰＥＥＤ名曲ランキング】ＪＯＹＳＯＵＮＤ調べ
１位 White Love
２位 my graduation
３位 STEADY
４位 Body ＆ Soul
５位 Wake Me Up!
６位 Go!Go!Heaven
７位 ALIVE
８位 ALL MY TRUE LOVE
【夏を乗り切るＳＰＥＥＤオススメメニュー】
お酢を料理に入れるそうで、ゴーヤチャンプルーやにんじんしりしりーなどの沖縄料理にスプーン１～２杯入れるのもオススメだとか。
ツウになりたいンデス!
2011.08.11
ツウになりたいンデス!一芸に秀でた芸能人や有名人は、こだわりも一流。
ある分野に精通した「通」な人たちもたくさん。そこで関ジャニ横山・村上が、通な有名人と通な体験をし、深みのある通な人間を目指す！今回のテーマは動物園！
ゲストは新山千春さんと娘の小春ちゃん。
新山千春さんと娘の小春ちゃんをツウにさせる動物園の魅力をご紹介！
よこはま動物園ズーラシア
住所：横浜市旭区上白根町1175-1
TEL：045-959-1000
http://www2.zoorasia.org/
目利きナンデス！
2011.08.11
テーマに沿って流れてくる物を目利きしてＡ・Ｂ２つのワゴンに分けます。
皆さんの常識力を目利きするコーナーナンデス。
テーマ「くら寿司女性に人気ベスト１０のネタを目利きせよ！」
★女性に人気ベスト２０
１位 えびマヨ
２位 まぐろ
３位 ビントロ
４位 はまち
５位 あぶりチーズサーモン
６位 味付いくら
７位 ねぎまぐろ
８位 ほたて
９位 生サーモン
１０位 えびアボカド
１１位 オニオンサーモン
１２位 えび天手巻き寿司
１３位 焼はらす
１４位 つぶ貝
１５位 大葉甲いか
１６位 とろサーモン
１７位 サラダ
１８位 サーモン
１９位 えび天寿司
２０位 甘エビ
テーマ「くら寿司子どもに人気ベスト１０のネタを目利きせよ！」
★子どもに人気ベスト２０
１位 まぐろ
２位 サーモン
３位 味付いくら
４位 鉄火巻
５位 とろサーモン
６位 えび
７位 牛すき焼き風
８位 ねぎまぐろ
９位 あぶりチーズサーモン
１０位 コーン
１１位 えび天寿司
１２位 甘えび
１３位 いなり
１４位 ハンバーグ
１５位 ツナサラダ
１６位 あぶりチーズ豚カルビ
１７位 えび天手巻き寿司
１８位 たまご
１９位 ビントロ
２０位 サラダ
誰かに言いたいランキング！
2011.08.11
あらゆるジャンルの最新の動向をお届け! ついつい誰かに言いたくなるような情報満載。
今週御伝えしたのは……。
「夏バテを吹っ飛ばす！全国お取り寄せウマ辛グルメ おすすめベスト５」
（協力：47CLUB）
１位 静岡県「カレーもつ」150g 380円（鈴代商店）
２位 山梨県「にんにくトマトらー油」170g 840円（笛吹の庄）
３位 大分県「青柚子胡椒そーす」120ml 580円（乙屋）
４位 栃木県「かわりキムチセット」7種類 4200円（舳心(ちくしん)）
５位 福岡県「タッカルビ」2人前ちゃんぽん付き 2700円（四番館）
(※別途送料がかかる商品もあります)
「Yahoo!オススメ動物動画ベスト６」（協力：Yahoo!映像トピックス）
1位 驚くと奇妙な動きをするネコ
2位 申し訳ない顔をするワンコ
3位 オッサンのようなネコのゴージャスな○○
4位 １０秒で寝る体勢になるワンコ
5位 ○○を踏んづけテンパるペンギン
6位 オヤジのようなネコ
★皆さんの家族やペットのかわいい瞬間・面白い瞬間など、自慢の映像をお寄せ下さい！
〒１０５－７４４４ 東京都港区東新橋１－６－１
日本テレビ「ヒルナンデス！」投稿ハッピー動画係