今、日本人の３人に１人が行っているというウォーキング
実は東京２３区には区が推奨するウォーキングコースがあり
自然や歴史を感じられる魅力的なコースがたくさん！
今回は葛飾区が推奨する花と緑のふれあい合いコース「亀有・綾瀬エリア」を歩いてみました。

＜出演者＞
　山口智充　有岡大貴　佐藤栞里　

 

＜コース情報＞
今回ご紹介したスポット
▼桜並木
春になると桜が咲き誇る並木道。

 

▼東和銀座商店街
昭和３９年から長い歴史がある商店街。家庭的で郷愁を誘うお店が立ち並ぶ。

 

▼焼き鳥屋　大野屋
卸売をするお肉屋さんによる焼き鳥が絶品のお店。夕方には大行列ができるほど。
お酒を持参し店先で焼きたての焼き鳥を楽しむ常連さんも多い。
・ねぎとり　１２０円
・鳥あみ焼もも　２５０円
・豚バラニンニク　１３０円

 

▼上千葉砂原公園
交通公園であり、自転車やゴーカートを無料でレンタルでき交通ルールを学べるほか、超巨大遊具やふれあい動物園がある、大人気スポット。

 

▼都立農産高等学校
創立７１年の歴史ある学校。都内に５校ある農業高校の一つで、
園芸デザイン科と食品科があるのが特徴的。
オリジナルの味噌「かめさん味噌」は学祭で大好評で、すぐ売り切れてしまう

 

▼西亀有せせらぎ公園
緑溢れる親水公園。夏には水遊び、秋には紅葉したイチョウが楽しめる。

 

▼和菓子屋　あまからや
生クリーム大福やみたらし団子、そしてシュウマイが人気の和菓子屋さん。
・生クリーム大福　１４０円
・みたらし団子 １２０円
・シュウマイ　５個入り 350円

 

＜ウォーキングのポイント＞
▼ダイエットをしたいなら、食後より食前にウォーキングするのが適している。
食後のウォーキングだと食べたものの糖質が消費されるが、
食前だと体内に蓄積された脂肪を燃焼させるためダイエットに効果的と言われる。