あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！

バトルの場所は「アーバンドックららぽーと豊洲」

今回のコーデバトルは 陣内貴美子vs沢松奈生子

バトルのテーマは「10連休！ダンナ様と軽井沢旅行！」　

設定金額：１８,０００円

＜出演＞
　ＭＣ：植松晃士、藤井恒久
　チャレンジャー：陣内貴美子・沢松奈生子
　助っ人モデル: 高橋ユウ・五明裕子　　

　　　
　　
＜アーバンドックららぽーと豊洲＞
　東京都江東区
　営業時間：１０：００～２１：００(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます

------------------------------------------------
★GLOBAL WORK
営業時間：１０：００～２１：００

【沢松奈生子さん使用】
サテンワイドパンツ
ベルトツキミリタリーシャツジャケット
チビスカーフ
UVケアEYE WEAR

------------------------------------------------
★INGNI
営業時間：１０：００～２１：００

【沢松奈生子さん使用】
ワンバンドサンダル

【陣内貴美子さん使用】
ストライプロングBIGシャツ
スクエアバックベルト
ワンバンドサンダル

------------------------------------------------
★OPEAQUE.CLIP
営業時間：１０：００～２１：００

【陣内貴美子さん使用】
ギャザーフレアスカート
オープンショルダーブラウス

【ファッションチェック１組目使用】
コットンリネンブラウス
コットンリネンパンツ
シルバーバングル
スカラップパンプス

【ファッションチェック２組目１人目使用】
バッククロストップス
ストライプマリンパンツ
メタルネックレス
シルバーバレエシューズ
PVCフリルトートバッグ

【ファッションチェック２組目２人目使用】
パールリブニット
ストラップサンダル
アクリルバングル
アクリルバングル

------------------------------------------------
★クレアーズ
営業時間：１０：００～２１：００

【沢松奈生子さん使用】
イヤリング
バングル

【陣内貴美子さん使用】
イヤリング
バングル

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！

バトルの場所は「アーバンドックららぽーと豊洲」

今回のコーデバトルは 陣内貴美子VS沢松奈生子

バトルのテーマは「10連休！ダンナ様と軽井沢旅行！」　

設定金額：１,８０００円

＜出演＞
　ＭＣ：植松晃士、藤井恒久
　チャレンジャー：陣内貴美子・沢松奈生子
　助っ人モデル: 高橋ユウ・五明裕子　　　　　
　　
＜アーバンドックららぽーと豊洲＞
　東京都江東区
　営業時間：１０：００～２１：００(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます

------------------------------------------------
★GLOBAL WORK
営業時間：１０：００～２１：００

【沢松奈生子さん使用】
サテンワイドパンツ
ベルトツキミリタリーシャツジャケット
チビスカーフ
UVケアEYE WEAR

------------------------------------------------
★INGNI
営業時間：１０：００～２１：００

【沢松奈生子さん使用】
ワンバンドサンダル

【陣内貴美子さん使用】
ストライプロングBIGシャツ
スクエアバックベルト
ワンバンドサンダル

------------------------------------------------
★OPEAQUE.CLIP
営業時間：１０：００～２１：００

【陣内貴美子さん使用】
ギャザーフレアスカート
オープンショルダーブラウス

【ファッションチェック１組目使用】
コットンリネンブラウス
コットンリネンパンツ
シルバーバングル
スカラップパンプス

【ファッションチェック２組目１人目使用】
バッククロストップス
ストライプマリンパンツ
メタルネックレス
シルバーバレエシューズ
PVCフリルトートバッグ

【ファッションチェック２組目２人目使用】
パールリブニット
ストラップサンダル
アクリルバングル
アクリルバングル

------------------------------------------------
★クレアーズ
営業時間：１０：００～２１：００

【沢松奈生子さん使用】
イヤリング
バングル

【陣内貴美子さん使用】
イヤリング
バングル

35kg以上ダイエットした３名の元ぽっちゃりさんが登場！
エピソードを手掛かりに最も痩せた方が誰かを当てるコーナー企画第３弾！

＜出演者＞
　河本眞希さん（-43kg）
　くむらみわさん（-35kg）
　佐藤ありささん（-50kg）

八乙女・有岡とチョコレートプラネットが行く平成最後の修学旅行！
今回は東京から車で２時間！水の都静岡県三島市を大特集！

〈出演者〉
八乙女光・有岡大貴・チョコレートプラネット

〈紹介したもの〉
●三島スカイウォーク
・入場料金
大人　　1,000円
中高生　500円
小学生　200円

【ナイトスカイウォーク】
・期間：5/3（金）～5（日）　※雨天時は中止となる場合があります。
・時　間：18：00 ～ 21：00
・入場料
大人　　1,500円
中高生　500円
小学生　200円

【記念写真撮影】
・写真(はがきサイズ)　1,200円
・フォトカード　無料
※「令和」額縁の貸し出し終了時期は未定

【ロングジップスライド】
1800円

●農事組合法人丸榮
・究極の生ジュース　500円

●ピクニックカフェ
・伊豆猪のイノシシバーガーサンド　単品：900円　セット：1500円

●兎月園　三島本店
・令和苺みるく饅頭　250円

●三嶋大社
・御朱印　 300円
・御朱印帳（小）　1,300円
・御朱印帳（大）　1,500円

●大社の杜 おはこや
・静岡お茶餃子　300円

●すみの坊　三島大社前店
・特上うな丼　6,500円
・うなぎたい焼き　520円　※１日限定30食

●湯郷三島温泉
・入館料金
平日（フリータイム）　大人 720円（18時以降520円）
　子ども360円（18時以降360円）
土日祝及び特定日（フリータイム）　大人 800円（終日）　　
子ども 400円（終日）
※大人：中学生以上　子ども：3歳以上

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！

バトルの場所は「ラゾーナ川崎プラザ」

今回のコーデバトルは 須藤理彩vs熊谷真実
バトルのテーマは「女友達と差がつく春の銀座スタイル」
設定金額：１８,０００円

＜出演者＞
　ＭＣ：植松晃士、藤井恒久
　チャレンジャー：須藤理彩　熊谷真実
　助っ人モデル:池田美優　神山まりあ　　

　　　　　
＜ラゾーナ川崎プラザ＞
　神奈川県川崎市
　営業時間：１０：００～２１：００(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます

------------------------------------------------
★Garden　by　oneway
営業時間：１０：００～２１：００

【南明奈さん着用】
カフタンブラウス
ラインショルダー

【熊谷真実さん着用】
厚底スポサン

------------------------------------------------
★coen
営業時間：１０：００～２１：００

【熊谷真実さん着用】
テーラードジャケット
テラードパンツ

-------------------------------------------------------------------------
★WEGO
営業時間：１０：００～２１：００

【須藤理沙さん着用】
バレエシューズ
ネックレス
ピアス

【熊谷真実さん着用】
ワッフルタンクトップ

-------------------------------------------------------------------------
★GLOBAL WORK
営業時間：１０：００～２１：００

【熊谷真実さん着用】
カラー巾着バッグ

-------------------------------------------------------------------------
★ROSE BUD
営業時間：１０：００～２１：００

【ファッションチェック１組目使用】
ウェッジサンダル

-------------------------------------------------------------------------
★ＣＥＣＩＬ　ＭｃＢＥＥ
営業時間：１０：００～２１：００

【ファッションチェック１組目使用】
総レースノースリーブトップス
ブロッキングデニムロングスカート
ＰＶＣ巾着付きバッグ

【ファッションチェック２組目使用】
プレート付きスクエアカゴバッグ
クロスベルトサンダル
カーゴポケットタイプスカート

50歳以上の3名の若見え美女が登場！
エピソードを手掛かりに最も年上の方が誰かを当てるコーナー。

＜出演者＞
　天木里穂さん（52）
　河島智惠さん（55）
　村山里美さん（56）

〈５０歳以上で○○〉
・天木さん...すっぴん見せられます
・河島さん...自撮りが大好き
・村山さん...ノースリーブしか着ない

〈美容法〉
・天木さん...１年中日焼け止め
・河島さん...スリッパトレーニング
・村山さん...二の腕を綺麗に保つストレッチ

〈若さの秘訣〉
・天木さん...頭のツボマッサージ
・河島さん...自家製ヘアパック
・村山さん...舌ストレッチ

今、日本人の３人に１人が行っているというウォーキング。
実は東京２３区には区が推奨するウォーキングコースがあり
自然や歴史を感じられる魅力的なコースがたくさん！
今回は杉並区が推奨する、荻窪駅から歴史を訪ねるロングコース
「荻窪南コース」を歩いてみました。

＜出演者＞
　山口智充　有岡大貴　佐藤栞里　

＜コース情報＞
今回ご紹介したスポット
▼天沼陸橋
青梅街道と中央線の線路が交差する位置に架かる橋で、
前回の東京五輪の際に聖火ランナーが走った。

▼西郊ロッヂング
１９３７年にモダンな高級下宿として始まり、現在はアパートとして現役！満室という人気ぶり。家賃は約７万。国の登録有形文化財にも指定されるほど歴史的な価値がある。
隣には「旅館西郊」があり

▼大田黒公園
音楽評論家だった大田黒元雄氏の旧邸宅を日本庭園とし一般公開した。
緑豊かで秋にはイチョウ・紅葉のライトアップイベントが大人気！

▼角川庭園
角川書店の創業者・角川源義氏の旧邸宅。ご家族が寄贈し現在は日本庭園として一般解放。
源義氏の茶室や書斎も公開されており、予約すれば利用可能。

▼大谷戸さくら緑地
　住宅街の中にある公園で、桜を多く見られる絶景スポット。

▼讃岐のおうどん 花は咲く 荻窪店
２０１７年うどん天下一決定戦で全国第二位を獲得した名店。
・極上の肉うどん　１７２８円(税込)
・おでん　
牛すじ　３２４円(税込)
卵、厚揚げ、焼き豆腐、こんにゃく、平天　各162円(税込)

＜ウォーキングのポイント＞
▼ウォーキングは有酸素運動ゆえに、
　脂肪燃焼をさせるためには最低２０分以上継続することが重要！

▼階段を登る時に、かかとを落とさないで登ることでヒップアップにつながる

▼成人の早歩きのスピードである時速６kmほどが好ましい

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！

バトルの場所は「ラゾーナ川崎プラザ」

今回のコーデバトルは 熊谷真実VS南明奈
バトルのテーマは「ダンナ様と結婚記念日ディナー」
　
設定金額：１７,０００円

＜出演＞
　ＭＣ：植松晃士、藤井恒久
　チャレンジャー：熊谷真実　南明奈
　助っ人モデル:石井美絵子　池田美優　　　

　　
　　
＜ラゾーナ川崎プラザ＞
　神奈川県川崎市
　営業時間：１０：００～２１：００(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます

------------------------------------------------
★INGNI
営業時間：１０：００～２１：００

【熊谷真実さん使用】
レオパードプリーツスカート
ピン付袖割れレーストップス

【南明奈さん使用】
２Ｗayベルトタックイレヘムミディスカート

------------------------------------------------
★Garden by oneway
営業時間：１０：００～２１：００

【熊谷真実さん使用】
Vシスターショルダーバッグ
メタルプレートリングピアス

【ファッションチェック２組目使用】
レンリングメタルピアス
柄スカーフ７０Ｃ

------------------------------------------------
★WA ORiental Traffic
営業時間：１０：００～２１：００

【熊谷真実さん使用】
バックモチーフパンプス

【ファッションチェック２組目使用】
ポインテッドヒールパンプス

------------------------------------------------
★AZUL BY MOUSSY
営業時間：１０：００～２１：００

【南明奈さん使用】
カラーブロックチャンキーヒールサンダル

------------------------------------------------
★ＣＥＣＩＬ ＭｃＢＥＥ
営業時間：１０：００～２１：００

【南明奈さん使用】
総レースノースリーブトップス

------------------------------------------------
★アネモネ
営業時間：１０：００～２１：００

【南明奈さん使用】
バングル　

------------------------------------------------
★ＲＯＳＥ　ＢＵＤ
営業時間：１０：００～２１：００

【ファッションチェック１組目使用】
白デニムスカート
Ｇジャン
オックスフォードシューズ

〈スタジオ出演者〉
柳澤英子先生（料理研究家）
著書：「全部レンチン！やせるおかず　作りおき」（小学館）
　　　発行部数７２万部、「やせおか」シリーズ累計２６０万部突破

今回紹介したレシピ
▼キャベツの黒酢あえ
〈材料〉
キャベツ　２５０g
玉ねぎ　４分の１
塩、コショウ 少々
★黒酢　大さじ４
★みりん　大さじ２分の１
〈作り方〉
①キャベツをざく切り、玉ねぎは薄切りにし、耐熱ボウルに入れ、
　塩、コショウを少々ふり、下味をつける。
②ふんわりラップをかけたら、６００wで４分加熱。
③★マークを混ぜ合わせたら完成。

▼だしピーマン
〈材料〉
ピーマン　５個
しめじ　２分の１パック
塩、コショウ　少々
オリーブオイル　小さじ２
★顆粒和風だし　小さじ１
★醤油　小さじ１
〈作り方〉
①一口大にカットしたピーマンとしめじを耐熱ボウルに入れ、
塩、コショウを少々入れる。
②ふんわりラップをかけ、６００wで２分半加熱。
③★マークを混ぜ合わせ、最後にオリーブオイルをかけて完成。

▼ナスの中華風マリネ
〈材料〉
ナス　４本
塩　少々
ごま油　小さじ２
A：おろし生姜　大さじ１
　　おろしにんにく　少々
　　醤油　小さじ２
　　酢　大さじ２
〈作り方〉
①ナスを一口大にカット。切ったあと水に５分さらしアク抜きをしたら、
　水がついたまま耐熱ボウルに入れ、塩を軽く振り、ごま油を入れてあえる。
②ふんわりラップをかけ、６００wで５分加熱。
③全体がしっとりするまで火が通ったら、
　Aを加え全体に味がなじむように混ぜる。

▼麻婆豆腐
〈材料〉
豚挽肉　１６０g
長ネギ　３分の１本
豆腐　半丁
トマト　２個
A：みそ　小さじ２
　　顆粒中華だし　小さじ２
　　おろしにんにく　少々
B：ラー油　小さじ１
　　ごま油　小さじ２
おろし生姜
塩、コショウ
〈作り方〉
①みじん切りにした長ネギを耐熱ボウルに入れ、Aを加えざっと混ぜ合わせたら、
　くし形の半分ほどの大きさにカットしたトマトをネギの上に置く。
　ひき肉をつまみながら乗せて
②ふんわりラップをかけて６００wで３分加熱し、
　取り出したら、豆腐を手でちぎって入れる。
③Bをかけて再び６００wで３分加熱して完成。

▼クリームこんにゃく
〈材料（２人前）〉
こんにゃく　１枚（アク抜き不要のもの）
長ネギ　２分の１
ツナ缶（オイル漬け）１缶
クリームチーズ　６０g
★塩、コショウ　少々
（仕上げ用：粗挽き黒こしょう）
★顆粒コンソメ　小さじ１
★おろしにんにく　少々
水　大さじ１
〈作り方〉
①こんにゃくをスプーンで一口大にちぎり、長ネギも一口大にカットし
　耐熱ボウルに入れ、クリームチーズを加える。
　そこに下味として、★マークを加え、水を加えたら、軽くかき混ぜる。
②ふんわりラップをかけ６００ｗで3分加熱。
③温かいうちに混ぜてクリームチーズがソース状になったら、
　最後にツナ缶を入れ、全体に絡むように混ぜ合わせる。

▼きのこソテー
〈材料（2人前）〉
しめじ　１パック
ベーコン　2枚
オリーブオイル　大さじ2分の１
★顆粒コンソメ　少々
★塩、コショウ　少々
★おろしにんにく　少々
（仕上げ用：ドライパセリ　適量）
〈作り方〉
①耐熱皿にしめじをほぐしながら置いていき、そこに★マークをかけたら、
　そこに２ｃｍ幅にカットしたベーコンをしめじの上にのせ、
　オリーブオイルをかける。
②ラップはかけず６００ｗで2分半加熱し、全体に味を絡ませたら完成。

▼ナポリタン
〈材料〉
ウインナー　８本　
ピーマン　３個
タマネギ　2分の1
焼きそば用蒸し麺　２袋」
★塩、コショー　少々
★顆粒コンソメ　小さじ１
★ケチャップ　大さじ４
牛乳　大さじ１
バター　大さじ１（１５ｇ）
〈作り方（2人前）〉
①薄切りにしたピーマン、タマネギ、2分の1にカットしたソーセージを
　耐熱ボウルに入れ、そこに、焼きそば蒸し麺を袋ごとほぐしながら入れたら、　
　味付けに、★マークを入れ、最後に牛乳を入れる。
②そのまま混ぜずふんわりラップをして６００ｗで3分加熱し、
　加熱されたらよく混ぜる。
③仕上げに、バターをのせ、ラップをせずに６００ｗで2分半加熱。
　余分な水分を飛ばし、旨みが全体に行き渡れば完成。

※材料は全て２人前
※電子レンジは６００Wで設定
　規定時間加熱して足りない場合は１０秒ずつ追加してください
▼必ず取り出して混ぜてから追加するのがポイント

100円ショップやホームセンターの格安アイテムでお部屋をオシャレに変身！
女性たちに今、大人気のプチプラリメイク！
今回はエイジング加工で「アンティーク調」にお部屋を作り上げた達人のお宅に
お邪魔しました。

＜VTR出演＞
　渡部建
　SHELLY
　八乙女光

＜プチプラリメークの達人＞
　田中かおりさん

◆アンティークリメイク達人の凄技その①
自然なサビ加工はコーヒーを使うべし！

◆アンティークリメイク達人の凄技その②
格安アンティークにはカップ麺容器を活用すべし！

◆アンティークリメイク達人の凄技その③
広い面積のコーヒーペイントは霧吹きで自然に！

◆アンティークリメイク達人の凄技その④
絵の具に砂を混ぜて年季の入ったサビを作るべし！

◆アンティークリメイク達人の凄技その⑤
ブリキ風ペイントは絵の具とスポンジで格安に！

◆アンティークリメイク達人の凄技その⑥
ボンドを塗ってアンティークガラス風に！

◆アンティークリメイク達人の凄技その⑦
コーヒーと紅茶で濃淡加工すべし！

◆アンティークリメイク達人の凄技その⑧
格安の板に紙ナプキンを貼っておしゃれ模様を作るべし！

◆アンティークリメイク達人の凄技その⑨
鏡は紙ヤスリでアンティークに！

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！

バトルの場所は「ラゾーナ川崎プラザ」

今回のコーデバトルは 山口もえvs南明奈

バトルのテーマは「ダンナ様と春の京都デート」設定金額：１８,０００円

＜出演者＞
　ＭＣ：植松晃士、藤井恒久
　チャレンジャー：山口もえ　南明奈
　助っ人モデル:石井美絵子　神山まりあ　　
　　　　　

＜ラゾーナ川崎プラザ＞
神奈川県川崎市
　営業時間：１０：００～２１：００(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます

------------------------------------------------
★Garden　by　oneway
営業時間：１０：００～２１：００

【山口もえさん着用】
花柄プリーツスカート
裁ち切りショートフーディー

【南明奈さん着用】
セミスクエアサンダル

------------------------------------------------
★INGNI
営業時間：１０：００～２１：００

【山口もえさん着用】
ノーカラーポンチスウェードジャケット

【南明奈さん着用】
プリーツスカート
肩フリルケーブルニット
リネンベレー帽

------------------------------------------------
★ViS
営業時間：１０：００～２１：００

【山口もえさん着用】
メタルビットヒールローファー

【南明奈さん着用】
ピアス

-------------------------------------------------------------------------
★クレアーズ
営業時間：１０：００～２１：００

【山口もえさん着用】
イヤリング

-------------------------------------------------------------------------
★GLOBAL WORK
営業時間：１０：００～２１：００

【南明奈さん着用】
ショルダーバッグ

-------------------------------------------------------------------------
★AZUL　BY　MOUSSY
営業時間：１０：００～２１：００

【ファッションチェック１組目使用】
ボリュームスリーブスキッパーシャツ
ヴィンテージ風メタル2連ピアス
ポケッタブルペーパーハット
PESE PURSEショルダーバッグ
カラーブロックチャンキーヒールサンダル

【ファッションチェック２組目使用】
カラーブロックチャンキーヒールサンダル

-------------------------------------------------------------------------
★ＣＥＣＩＬ　ＭｃＢＥＥ
営業時間：１０：００～２１：００

【ファッションチェック２組目使用】
デニムオフショルワンピース
クロコ風カギ付バッグ
Ｗハートネックレス