引き締めるンデス!
2011.04.27
<空中パフォーマンス「エアリアル」をエクササイズにアレンジした「ライレア」>
長さ8mの布(ティシュー)を使って引っ張ったり、ぶら下がったり・・・肩こり、腰痛などにいいと主婦を中心に会員が増加中!初めての空中エクササイズ体験に大はしゃぎの2人。見た目以上にきついエクササイズに果たして2人はどこまでついていけるのか?
エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト
〒130-0003 東京都墨田区横川1-1-10 すみだパークスタジオ内20号B
TEL:03-3610-5859
<フラフープを使ったエクササイズ「フープエクササイズ」>
音楽に合わせて楽しくステップを踏むことで、エアロビに匹敵する運動量があるという。小森、水トアナがフラフープで対決!果たして、ステップの苦手な水トアナに勝利の女神は微笑むのか?
フープ東京
〒160-0022 東京都新宿区新宿1-24-7 ルネ御苑プラザ710
03-6457-8274