2月21日（木）日本テレビほかで放送の「バゲット」では、尾崎里紗アナの東京マラソン挑戦企画、帰宅部尾崎の「私、ランニング始めます」を放送。

東京マラソン開催まであと10日。運動経験ほぼゼロからトレーニングを始めた尾崎アナはこれまで体幹トレーニングや5km走、10km走にチャレンジ。そして今回は、人生初の20キロ走！42.195kmの約半分となる21.1km走に挑戦した。

目標タイムは、ティップネス 福池和仁さんから「2時間30分を目指して下さい。1km7分でひっぱっていきます」と告げられる。東京マラソンの制限時間は7時間以内だが、後半疲れが出てスピードが落ちると考えて、約半分を2時間30分で完走を目指す。

©︎日本テレビ

今回走るのは、隅田川テラスショートコース。1周約5kmのコースを4周したらゴール。隅田川をはさんでスカイツリーや浅草の街並みなどの景色を楽しむことができる、ランナーに人気のコースだ。

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伴走するのは本番も一緒に走ってくれるトレーナーのティップネス 山田勉さん。まず1周目5kmの通過タイムは34分。目安を上回る好調な出だし。

2周目に入り、心配していた脇腹の痛みが…2周目10kmの通過タイムは1時間8分。痛みを我慢しつつ、1周目のペースをキープ。

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そしてここから先は人生で一度も走ったことがない未知の領域へ。12km地点ではヒザに痛みが発生。3周目15kmの通過タイムは1時間45分と少しペースダウン。

ヒザの痛みと闘いながら黙々と走る尾崎アナに山田トレーナーは「脚を棒のように動かすことで筋肉の負担を少なくできる」とアドバイス。

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そしてついに完走。タイムは、2時間26分26秒。目標タイム2時間30分を上回った！

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これに「少し自信がつきました」と尾崎アナ。トレーナーから「今日は甘いもの食べていいよ」と言われると思わず涙。「おはぎも食べたいし生クリームも食べたいし」…と悩むが、最終的には「モンブラン味のクレープを食べました」という。

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この時の甘いものも一個だけで我慢。スタジオでは、この20km走の経験について「自信に変えて（東京マラソンを）走りぬきたいと思います」と語った。「バゲット」では引き続き尾崎アナの挑戦に密着していく。

※記事の内容は放送時のものです。

過去記事
帰宅部・尾崎里紗アナが東京マラソンに挑戦！ティップネスが4分でできるトレーニング伝授
https://www.ntv.co.jp/baguette/articles/92mmxdvblzssg8mx8a.html

東京マラソン挑戦！ 尾崎里紗アナが24時間テレビ名物トレーナーに聞く「一番大事なのは…」
https://www.ntv.co.jp/baguette/articles/9284pbl3x6m63p5uuf.html