効果ある？赤い勝負服
第1034回 2010年5月15日
今、様々なスポーツで、若い世代の日本人選手が世界を舞台に戦っています。そこで今回は
「トップアスリート」
の秘密に科学で迫ります！今週は、お休みの所さんに代わり、林家正蔵師匠が司会を務めます。
トップアスリートの秘密① 「勝負服」
石川遼選手もタイガー・ウッズ選手も、最終日に赤い物を身に着けて臨むことが多いように、多くのアスリートが行う験担ぎは、本当に効果があるのでしょうか？そこで、北京五輪６位、アーチェリー日本代表の守屋龍一選手の協力で実験！守屋選手が試合で着る勝負服は、黒いアンダーシャツと白いシューズ。そこで、番組で用意した、色だけ違うほぼ同じシャツとシューズでプレーしてもらい、勝負服での結果と比較します。すると、試合と同じ
５０ｍ先の的に向けて矢を５本打った結果、勝負服でも違う服でも、得点は同じでした。しかし、専門家によると、勝負服はプレッシャーのかかる本番でこそ効果を発揮するそうです。
ならばと、試合用の的外側に、８枚の皿を貼り付け、的の中心を狙って、勝負服で５本、違う服で５本、計１０本の矢を打ってもらいます。さらに本番並みのプレッシャーをかけるために、割ったお皿は弁償で、安いお皿なのに３万円というウソもつきました。しかし、一枚も割らなければ１００万円進呈というご褒美も用意！
まずは勝負服で挑んでもらうと、見事５本全て成功！ところが、違う服で残り５本に挑戦してもらうと、１本目でお皿はパリーン…
本当に勝負服は重いプレッシャーの中でこそ威力を発揮するようです。
アスリートの験担ぎでもある勝負服。しかし、その効果は、失敗のできないプレッシャーのかかる状況でこそ発揮されるのだ！
トップアスリートの秘密② 「ガッツポーズ」
試合でナイスプレーが決まると、ガッツポーズをして喜びを表現しますよね。実はこのガッツポーズがプレーに大きく影響するそうなんです。そこで、こんな実験です！実業団で活躍する、実力がほぼ互角のテニスのダブルスチーム２組に協力してもらい、青チームは、点が入ればいつも通りガッツポーズＯＫ！しかし一方の、黄色チームは、ガッツポーズ禁止で、点が決まっても無表情を保ち、先に１０ポイント先取した方が勝ちという試合に臨んでもらいます。すると…
結果は１０対８でガッツポーズをした青チームの勝利でした。続いて、今度はガッツポーズと無表情を入れ替えてもう１試合してもらうと、今度は１０対５でガッツポーズをした黄色チームの勝ち。４試合行った結果、全てガッツポーズＯＫのチームが勝ったのです！
トップアスリートの秘密③ 「真似る」
小さい頃から、タイガー・ウッズ選手に憧れていたという石川遼選手の他にも、スポーツ界では憧れの選手の真似をすることは珍しくありません。でも、本当に真似するだけで上手くなるんでしょうか？そこで実験！
運動が苦手なバスケットボール未経験の６人を２チームに分け、彼らに一流プロバスケット選手のフリースロー映像を見せ、それを真似て練習すればどれくらい成果があるのか検証します
。赤チームに渡したＤＶＤには、ボールを頭の上で持って投げるという正統派のフォームの映像。一方、青チームのＤＶＤには股の下から両手で投げる滅茶苦茶なフォームの映像が入っています。この映像だけをお手本として、２日間それぞれ２時間練習を行ってもらった後、
１人１０本ずつフリースローに挑戦してもらうと…なんと滅茶苦茶なフォームの映像で練習をしたチームの方が、１３対７で勝利！
実は、これ、ＤＶＤの映像に秘密がありました。
滅茶苦茶なフォームのＤＶＤには、シュートがきれいに決まるところまで収録されていましたが、正統派のフォームのＤＶＤ映像では、投げたシュートが外れていたのです。専門家によると、
トップアスリートが憧れの選手の真似をするのは、成功したイメージを自分のものにする自己暗示の効果があるからだそうです。
つまり、失敗の映像を真似しても結果には繋がらないのです。
実は、勝負服やガッツポーズが結果に結びつくのも同じ自己暗示の効果だそうです。勝負服は、自分が過去に勝った時、ガッツポーズは、いいプレーができた時、真似をするのは憧れの選手が成功しているイメージをそれぞれ活用しているのです。
トップアスリートの秘密④ 「ガムを噛む」
野球をはじめ、ガムを噛みながらプレーするアスリートをよく見かけますが、プレーに影響があるのでしょうか？そこで実験！女子ソフトボールのピッチャー３人にガムを噛まない時と、噛みながら、各１０球ずつ投げてもらい平均球速を計測します。肩を慣らした後、まずはガムを噛まないで投げてもらうと、その平均は時速８８．２ｋｍでした。次に、
無味無臭のガムを５分間噛んでもらい、再びマウンドで１０球投げてもらうと…９０ｋｍ超えを連発！結果、なんと平均で３．３ｋｍも球速がアップしました。
さらに他の２人の投手もガムを噛んだ後は、球速がアップ！専門家によると、
ガムを噛むと、多くの唾液が出ることでリラックスでき、筋肉が緩和し、より筋力が発揮できると考えられているそうです。
ガムを噛むとリラックスでき、筋肉がほぐれ、より自分の筋力を発揮できるのだ！
ならばと、試合用の的外側に、８枚の皿を貼り付け、的の中心を狙って、勝負服で５本、違う服で５本、計１０本の矢を打ってもらいます。さらに本番並みのプレッシャーをかけるために、割ったお皿は弁償で、安いお皿なのに３万円というウソもつきました。しかし、一枚も割らなければ１００万円進呈というご褒美も用意！まずは勝負服で挑んでもらうと、見事５本全て成功！ところが、違う服で残り５本に挑戦してもらうと、１本目でお皿はパリーン…本当に勝負服は重いプレッシャーの中でこそ威力を発揮するようです。
滅茶苦茶なフォームのＤＶＤには、シュートがきれいに決まるところまで収録されていましたが、正統派のフォームのＤＶＤ映像では、投げたシュートが外れていたのです。専門家によると、トップアスリートが憧れの選手の真似をするのは、成功したイメージを自分のものにする自己暗示の効果があるからだそうです。つまり、失敗の映像を真似しても結果には繋がらないのです。実は、勝負服やガッツポーズが結果に結びつくのも同じ自己暗示の効果だそうです。勝負服は、自分が過去に勝った時、ガッツポーズは、いいプレーができた時、真似をするのは憧れの選手が成功しているイメージをそれぞれ活用しているのです。
