3月21日（日）よる10時 日本テレビ系で放送の「おしゃれイズム」には、満島真之介が初登場！

ポーズを決め元気に登場した満島。元気さが「同じ方向性」と上田晋也が松岡修造さんを例に出すと、満島は松岡さんと初対面した時の様子を振り返る。松岡さんが驚いたほどの満島の様子とは？

しかし、上田が「凹むことはある？」と聞くと、「過去はあります。一杯凹んできました」「完璧じゃないとダメというのがあったと思うんです」と明かす満島。

そこから話題は両親の話へ。父親は厳格、母親はユーモア溢れる性格のようだが、どのような環境で育ったのか？

■満島真之介流・明日からポジティブになれる3つの習慣

満島は、自身の「明日からポジティブになれる3つの習慣」を紹介！

1つめは「朝起きた時と寝る前」に「すぐできる」もの。2つめは「ポジティブは人からはもらえません」「（人から）言ってほしいことを言ってもらえなければ、絶対ネガティブになるので」という考えからきているもの。3つめは「これをひっくるめて最後に」行うもの。

そのレクチャーを元に藤木直人が実演。最初は苦笑いも「意外と楽しいね」と藤木！

■時間があれば様々な場所でラン モーニングルーティーン紹介

満島はモーニングルーティーンをVTRで紹介。まずは朝のランニング。撮影が午後からの日など時間に余裕があれば、朝からドライブして様々な場所に行って走るという満島。その様子と、朝ランの魅力を明かす。さらに、たくさんの観葉植物を育てているという自宅での様子とは？

■満島真之介 20歳の頃書き溜めた日記公開

今回、スタジオにはバレーボールのコートが登場！これは、「どこに何が来ても受けられる自分を体感したいんです」と語る満島の「レシーブをしたい」という企画。

2012年 ロンドン五輪 銅メダリスト 木村沙織さんが登場し、木村さんのスパイクを受けるべく満島は躍動する。

さらに満島は、テレビ初公開・20歳の頃に書き溜めた日記も公開！

これはデビュー前に約200日間、自転車で日本一周をしていた頃の日記。「原点が全部ここにあって、今でもその思いは全然変わっていない」と満島。当時から自らに向き合ってきた様子が伝わるその内容とは？