世界一受けたい授業

体のクセというのは無意識のうちに習慣化されていて、体が固まってしまいます。100歳なっても歩けるようにするためには、体の姿勢、上体のバランスを整えておくことが大事です。

クセというのは長い時間同じ環境にいる時に起こりやすいものです。学校で席替えをするのもその理由で、同じ環境でクセがつかないようにするためです。

リラックスするために一時的に楽な姿勢をとるのはいいんですが、それがクセとなって習慣化するのが良くないのです。楽な姿勢というのは誰にでもあるんですが、それを習慣化しないように意識をして変えておくことが必要です。

クセというのは誰にでもあるものですから、それを意識してうまくコントロールすることが大事です。