世界一受けたい授業

急に起こった体のコリは、お風呂に入って温めたり、湿布を貼ることである程度良くなります。しかし、医学用語のトリガーポイントと呼ばれるコリができるとそう簡単には治りません。

効果的に治療するには、専門医に見てもらい、トリガーポイントに直接注射するトリガーポイント注射があります。それと軽いストレッチ。急激な運動は良くないのでゆっくりと体を動かすのが良いでしょう。