ゲスト：道端カレン、ケンドーコバヤシ、チュートリアル徳井、ＮＯＮ ＳＴＹＬＥ井上

前回、数あるダイエット番組史上、前代未聞の"増量"という結果に終わった岡村さん。
今回は意志の弱い岡村さんにプレッシャーを与えようと１ｖｓ３の対決形式でダイエット、どちらが多く痩せられるのか！？

▼K-POPビクス
　K-POPの曲にあわせ、ダイエットに効果的といわれる
　動きを取り入れたエクササイズ

ちょっとキャラの強い先生にビクビクしながらダンス開始！
胸をおもちゃにされまくった徳井さん、先生にも揉まれ女性化は一気に加速です。
Ｋ－ＰＯＰ好きの岡村さんはノリノリから暴走！変なおじさんダンスに変わっちゃいました

▼手技道
　手と手技棒という道具を使い体の老廃物を流し、
　健康な身体に導いてくれる

悶絶の連続！何回か通うと痛みは和らぐらしいのですが、
不健康の塊のメンバーたちはホントに痛がってましたね。
ケンコバさんのあんなもだえる姿は新鮮！井上さんも打ち上げられた魚のように悶えてました。

逃走を図った岡村さん、痛いのを本気で嫌がっており、「いつになったら体を張らなくてイイのか」と終わった後、メンバーでプチ会議を行っておりました。　番組としては、もう少し体を張って頂きたいと思います

▼ロングブレス
　強くて長い呼吸でインナーマッスルを刺激
　それを繰り返し、基礎代謝を上げてシェイプアップ

美木良介さんに"ロングブレス"という呼吸法を学んだ４人。
吸って吐くだけなのですが意外と苦戦、意識して息をするのは結構難しいんですね。
美木さんのアツい指導に困惑しながらも、１０日間ダイエットにむけて頑張る４人でした！

結果発表！
１０日間のダイエット生活を終えた４人。
運動や食生活に気をつかって過ごした１０日間でなんとか合計４．２キロの減量に成功した徳井・ケンコバ・井上チーム。

１人でこの数値を抜かなければならない岡村さん、余裕の表情で体重計に乗りましたが、
結果はなんと－３００グラム！！う○こ１回で達成できそうな数値に一同ドン引き！
「普通に生活してたから」という悲しい理由にこれまたドン引きでした。
１０日経たないと結果が分からないのでスタッフもガックシです。

１０日間でなくても良いので、是非とも岡村さんには痩せてもらい、
機敏なちっちゃいオッサンの姿を見たいものです。
このまま太るのも面白いですけどね・・・