感染を拡大させないためにも、「手を洗う」「３密を避ける」「マスクをする」の３つの基本的な予防を、一人一人が続けることが大切です。

ただマスクについては、今の時期は、熱中症のリスクもあるので、注意が必要です。

マスクを着けての、激しい運動は避け、運動していなくても、暑さや息苦しさを感じたら、マスクを外すようにしましょう。また、こまめに水分補給、そして、塩分補給も忘れないようにしましょう。

熱中症予防のため厚生労働省は、屋外で人と２メートル以上距離が取れる場合は、マスクを外しても良いとしています。
熱中症対策をしながら、この３つの「予防」を続けましょう。

＜動画はこちら＞