低糖質な朝ごはん
2015/08/15
こんにちわ！
なみです。
なみ（さんでも、ちゃんでも、呼び捨てでも）と覚えてくれたら嬉しいです。
突然ですが
だんなさんが、低糖質なダイエットをしています。
簡単に言うと、低糖質な食材と低糖質な味付けで
朝と夜だけ食事を制限しています。
油揚げで巻いたミニクロワッサン風、
ジャーサラダ（この時マイブームで常にストックしてました）
スープも添えて。
パンは他の人達用です！
最近は低糖質なパンも某コンビニなどで手に入る様ですね。
・・・節約のためうちはもっぱら油揚げをパン代わりにしております。。。
そうそう、こちらはお夕食の
「和風カプレーゼ風奴」
和風でカプレーゼ風ってと思いながらつけたネーミング。
低糖質なおつまみですね。
でも朝食べても良いんでない？
和風が良い時はね。（レシピは個人ブログで紹介してます）
またまた、ミニクロとモンサンミッシェル風のオムレツです。
サラダも添えてヘルシーに♪
さて、この人の顔。。。微妙
何かを飲ませてみましたが・・・
答えは個人ブログのほうで （何回言うんだ！！！）
朝のご飯を毎日インスタグラムにアップしてますので
ご興味ございましたら覗きに来てくださいませ♪
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Instagram
ユーザーアカウントは
nami_sugataです
個人ブログ「オトナモコドモモ楽シクゴハン」では
簡単レシピを思いつくまま気の向くまま載せてます。
よろしかったら、あわせてご覧くださいませ。
カテゴリーは「低糖質」です。
本日もおつきあいありがとうございました！
元気に楽しい１日をお過ごし下さい♪
＊＊＊＊＊＊コメントありがとうございます〜＊＊＊＊＊＊
皆さんの暖かいコメントが毎日の楽しみです！
ほんとうにありがとうございます！
今後も皆さんとのおしゃべりを楽しみにしていますのでどぞお気軽に〜。
コメントの返信は頂いたコメント欄の下にさせていただいています！
よろしくお願いいたします♪
コメント（2件）
■奈海
あっぷるらぶさん
こんにちわ。
低糖質レシピ、私の場合は特別なものは使わずにつくれるようゆる〜いレシピなのですが
糖質を気にするだけでパパは体重維持しているのであっているんだと思いますよ。
はやらせていただいてありがとうございます❤︎
親戚のお子さん達、楽しく過ごされたのでしょうね。
私たちももうすぐ短い帰京予定です。
ハル顔変わりましたか？そうですね、小学生になってから少し少年っぽくなったかな？
スムージーは基本バナナ味なのですが、生姜とキュウリも入っているのでこの顔なんですね〜・・・
私は嫌いじゃなかったけどな〜。
油揚げ、カリカリにするとい美味しいですよね♪私もつまみにいただいてます♪
2015/08/19 10:53:06
■あっぷるらぶ
こんばんは。お返事ありがとうございます。低糖質ﾚｼﾋﾟ…勉強になります。今、自分の周りにも流行らせてみてるところです。
お盆は、今年は、祖母の初盆だったのですが、親戚の孫ﾁｬﾝ達が遊びに来て賑やかでした。賑やかなのが一番町かなぁ。
はるとｸﾝ…顔変わってきましたねぇ。謎のｽﾑｰｼﾞｰ味が気になる～。
油揚げのｵｰﾌﾟﾝｻﾝﾄﾞ…ﾂﾅﾏﾖで作ってみました。大葉も入れて。油揚げのｵｰﾌﾟﾝｻﾝﾄﾞ…案外ﾊﾏｯてる気がするぅ。
2015/08/16 00:43:55