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七類誠一郎 先生
先生プロフィール
あなたのバランス感覚は大丈夫?
身体の軸を作るインターロック運動!!
「インターロック」運動とは、激しい運動をしないため、バランス感覚を向上するだけでなく、運動不足を解消する良い方法だと注目されている運動なのです。
バランス能力チェック
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転びにくい身体を作る体幹連動運動
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