世界一受けたい授業

ビタミンを上手く摂取できないと様々な生活習慣病が生まれる恐れがあります。
それは現代の手軽に食べれるインスタント食品や、加工品は、作る過程でビタミンが壊れてしまっているという問題があります。

家を建てる時に、材木や釘など材料は揃っているだけでは家は建てられません。カナヅチやカンナなど、家を建てるための道具が必要です。ビタミンは体にとって、その道具のような役割を果たしています。体にとって必要不可欠なものなのです。

ダイエットというのは、減らすというイメージを持たれていますが、実は体を作ることです。皆さんが減らしたいのは骨や筋肉ではなく、脂肪です。そして脂肪を燃焼するために必要なものは筋肉で、筋肉を作るためにはタンパク質とミネラルとビタミンが必要です。ですから、まず体を作ることで脂肪を減らすことができるのです。野菜だけではダイエットはできないのです。