わたしは高校生のころから、腹式呼吸。
放送部に所属していたので、それまでばりばりの胸式だったのを腹式呼吸に直したのでした。(編集部注:アナウンサーは発声に良いということで、腹式呼吸にするようです)
寝そべってお腹の上に電話帳をのせられて息を吸ったり吐いたりの訓練をすること3年間。放課後には発声練習をするなどして、寝てもさめてもお腹を膨らませたりへっこませたりすることに集中してました。
おかげさまで、男子が気になるばりばりの敏感な思春期に、授業中、無意識に腹式呼吸するあまり、「ぐーっっ」とお腹がなること5連発くらいを経験し、ものすごく恥ずかしい思いもしました。
まあ、そんなわたしが今回、多少緊張したくらいで、急に収録中に、胸で呼吸するわけないんです。なのにディレクターさんが、私にだけ内緒で、本番中、カメラを私に1台固定し、回していたというんです。
まあ、全然、肩が上下しないもんだから、「あーっ、もう、やめやめ!!」ってすぐに止めちゃったそうですけど…。
それにしても、結構、腹筋ついてるのにお腹が締まらないのはどういう訳でしょう…。
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この図は実際にはありえない図でした。みなさんすみません。
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