女王ブログ

■奈海

すみません、以前頂いたコメントの↓の方にお返事したのですがわかりづらかったですかね？
一応もう一度同じ内容ですが載せておきます。

３ママさん
ありがとうございます！！！
お子様のご病気、大変だと思います。うちはアトピーで食事制限まではいかないけれど
療法的なことは試みました・・・が、親が敏感になりすぎると子供に良くないと思い今は比較的ゆるゆるしています。（夕方〜夜に甘いものは与えないとかジャンクなおやつは与えない程度）
さて、太らない肉料理・・・というとカロリー的なことですよね。こちらはブログで低糖質料理をアップするときに低カロリーにする方法も入れていきたいと思いますが。
だんなが太りやすく、以前はサラダだけ、こんにゃくやきのこだけなどダイエットをしてましたが
低カロリーダイエットは本人もストレスが大きくてあまりうまくいかず、低糖質ダイエットに切り替えて７kg減量に成功しました！朝と夜だけは糖質を取らない・・というこれもゆるい方法でしたが。
でも、育ち盛りのお子様なのでまったく糖質を取らないのではなく、まずはお野菜から食べるという食べ順ダイエットをしてみたはいかがでしょう？
お腹が空いた時に大好きなお肉を出したら止まらなくなってしまいますがコース仕立てにお野菜や汁物などをだしてそのあとに少量のお肉、ご飯という方法はいかがでしょう？
「お肉がおなかいっぱい食べたい」という気持ちもわかりますがもしかしたら「お腹が空いた時にお肉を見たらお腹いっぱい好きなものが食べたい」のでしたら「まずはおなかを満たしてからお肉を見せる」に変えたら変わるのでは？とちょっと思いました（うちの子もお野菜嫌いなのですがおなかすいた時はパクパク食べるので）・・・また、低カロリーなお肉のお料理としてはシンプルに味付けするのも一つかな〜と思います！
（カロリーの高いソース・ケチャップなどは控え、塩・こしょう（レモンや薬味でアクセント）などで味付けいかがでしょ？）
長くなってしまってすみません。
頑張ってくださいね！！！応援してます！

2014/12/12 16:04:22

■３ママです

レシピの女王をTVで見てから拝見しています。
もし良ければ…子供が沢山食べてもヘルシーな肉料理とかありませんか？子供が病気で太ると薬が効かなくなり、それでも子供は食べ盛り…いつも量を減らして我慢させています！なので肉料理が大好きな子供が沢山食べてもヘルシーな料理があったら教えて下さい。

2014/12/11 23:05:39

■奈海

とちぎ ゆかさん

それでね、そうそう、青木さん、ずば抜けてすごいって表現あってる！
青木さんにもなんとか連絡取ってみようかなと思ってます
・・・チョット立て込んでいるのですが落ち着いたら〜

2014/12/05 11:53:54

■とちぎ ゆか

奈海さん、お忙しいところコメント返信ありがとうございます。

はい(*^_^*)

おっしゃる通り、この間の同窓会に参加させていただいた由加です(｡-_-｡)

奈海さんのブログすごく楽しくて、ちょこちょこチェックしています（≧∇≦）

そういえば、青木早希さんからコメントありましたよね❓
私も、若いのにこの人ズバ抜けて凄い〜と思っていた方だったんですσ^_^;

青木さんともお会いしたいですよね〜（≧∇≦）
ミーハーですみません…

2014/12/03 22:14:18

■奈海

3103さん

ありがとうございます。
なんだかお話はちゃんとできなかったのですが、花さんに親近感でした！
そ〜〜〜なんですか！売り切れ？
でも、うちのじいじいわく、近所の書店には５冊しか在庫がないと
言われたと言ってたのでその類かもですね〜。
本屋さん、もう少し置いといてください〜笑

2014/12/03 00:39:23

■3103

お疲れ様でした(^^)
背の高いひとの間に 花ちゃんと ちょこんとしてて
可愛らしかったです（≧∇≦）
忘れ物無くて良かったですね❤️
どうやら私が出遅れたため 本が店頭に見当たらず・・・
ショック(T ^ T)
本屋さんには しょっちゅう お邪魔してるので 近々巡り会えると思ってます❤️

2014/12/02 02:42:54

■奈海

りょうこさん

ありごとうございます！
息子さん、１歳半！？
うちと一緒です〜。うちはばくばく食べますよ〜。
甘さも控えめなのでお子さんにはノーマルで大人はチョコ入りで・・・とアレンジもききます。
簡単なのでぜひ作ってみてください〜。（本も良かっったら！）

2014/12/02 01:01:35

■奈海

かじゅさん

きゃ〜〜〜〜見ちゃいました？
あの挙動不審な私〜！
もう、生放送ってことで時間が大事・・・リハで１分以上オーバーしたものだからかなり巻きで
お料理作ってたら、火を付け忘れてましたよ〜〜〜〜泣
差し替えの部分でよかったです〜〜〜
こんな私ですが今後もよろしくお願いいたします！

2014/12/02 00:52:39

■奈海

るみさん

って〜〜〜〜〜〜い！
ソ〜ナンデス。デテタンデス〜！
緊張でしたよ〜。
さっそく、お名前で呼ばせていただきました。
ぜひ、作ってあげてください。（横の方に　笑）簡単レシピなんで。
次回ブログでもご紹介予定です〜〜〜って〜〜〜〜い！

2014/12/02 00:49:37

■奈海

三才児のばぁちゃんのお願いさん

了解です！次の次のブログであっぷっします！少々お待ち下さい！（日曜ですね！！！）
きっとお孫さんと作れます。いろいろアレンジで入れるものを変えると喜ばれると思いますよ〜
例：チョコ・マシュマロ・ジャム・ドライフルーツなどなど

2014/12/02 00:45:23

■奈海

クマっちゃさん

こんばんわ〜
お〜、おやすみでしたか。嬉しいです！
書店にダッシュしてくれるなんて感激！！！！
ぜひ、クマっちゃさんのお役に立てるといいな〜。
時短（ずぼら）レシピのページは簡単に作れるものばかりなのでぜひぜひ。

2014/12/02 00:41:41

■奈海

ちかちゃんさん

はい！！了解です。次ブログでアップします！

2014/12/02 00:28:56

■奈海

みーヌさん

こんばんわ〜。
こちらこそ、ありがとうございます。見られて恥ずかしいけど・・見てくれて嬉しいです。
ぜひぜひ作ってみてください。
鯖缶麻婆は、具材も調味料もあったら全部入れて欲しいけど端折っても大丈夫な感じです！
あるもので代用して作ってみて下さい。
私のお料理、そんな感じなので本当に自由にアレンジして下さいね〜！

2014/12/02 00:26:40

■奈海

まいちんさん

こんばんわ〜！
うんうん！わかる〜突然騒ぎ出す１歳児！！
大丈夫ですよ。ブログでも紹介しますよ〜！次の記事で！
寝かせた後にゆっくり見てくださいね〜
もう少し大きくなったら一緒に作れますね〜〜〜

2014/12/02 00:11:03

■奈海

３ママさん

ありがとうございます！！！
お子様のご病気、大変だと思います。うちはアトピーで食事制限まではいかないけれど
療法的なことは試みました・・・が、親が敏感になりすぎると子供に良くないと思い今は比較的ゆるゆるしています。（夕方〜夜に甘いものは与えないとかジャンクなおやつは与えない程度）
さて、太らない肉料理・・・というとカロリー的なことですよね。こちらはブログで低糖質料理をアップするときに低カロリーにする方法も入れていきたいと思いますが。
だんなが太りやすく、以前はサラダだけ、こんにゃくやきのこだけなどダイエットをしてましたが
低カロリーダイエットは本人もストレスが大きくてあまりうまくいかず、低糖質ダイエットに切り替えて７kg減量に成功しました！朝と夜だけは糖質を取らない・・というこれもゆるい方法でしたが。
でも、育ち盛りのお子様なのでまったく糖質を取らないのではなく、まずはお野菜から食べるという食べ順ダイエットをしてみたはいかがでしょう？
お腹が空いた時に大好きなお肉を出したら止まらなくなってしまいますがコース仕立てにお野菜や汁物などをだしてそのあとに少量のお肉、ご飯という方法はいかがでしょう？
「お肉がおなかいっぱい食べたい」という気持ちもわかりますがもしかしたら「お腹が空いた時にお肉を見たらお腹いっぱい好きなものが食べたい」のでしたら「まずはおなかを満たしてからお肉を見せる」に変えたら変わるのでは？とちょっと思いました（うちの子もお野菜嫌いなのですがおなかすいた時はパクパク食べるので）・・・また、低カロリーなお肉のお料理としてはシンプルに味付けするのも一つかな〜と思います！
（カロリーの高いソース・ケチャップなどは控え、塩・こしょう（レモンや薬味でアクセント）などで味付けいかがでしょ？）
長くなってしまってすみません。
頑張ってくださいね！！！応援してます！

2014/12/02 00:03:34

■奈海

とちぎ⭐️ゆかさん
あれ？あの？ゆかさん？
うふふう！ありがとうございます！
クッキーは見た目はロッククッキーですがスコーン的です。
焼きたては柔らかくって、少し冷めた頃がサクサクして好きです！
甘さ控えめなので、チョコや、マシュマロ、フルーツジャムなんか入れてアレンジがオススメです〜

2014/12/01 23:42:56

■奈海

はっぴー♪さん

こんばんわ〜〜〜
うわ〜ありがとうございます。うれしいいな！
私も今日本屋さんで並んでいる本を確認（ばれたら恥ずかしいので大きな本屋さんにしました！）
「ホントニナランデル・・・」と改めて実感してきました！
幸せな気分になってくれてる人がいるなんて感動です。
レシピ本のレシピは簡単なものばかりですが、やっぱり時短（ずぼら）レシピは簡単でオススメです！
ほんとうにありがとうございます。

2014/12/01 23:39:55

■りょうこ

今日のヒルナンデス見てましたぁ～。
料理が得意でない私もやってみたくなる料理でした！！
むずかしくなさそうで分かりやすい料理ですね。
特にクッキーの方は興味ありありです☆
１才半の息子も食べてくれるかなぁ～と(*^^*)本も見てみたくなっちゃいました☆

2014/12/01 23:12:42

■かじゅ

今日はお休み…
バッチリ、昼ナンデス見ましたよ！
レシピ本も早く手に入れたいです！！

2014/12/01 18:01:28

■今日のご飯は♡だよっっ♡♡

こんにちは！
今、ヒルナンデスみて、まあビックリ(@_@。
いるんだもん！
出るのしらず。
おいしそーっと横でいってたので、作ってあげようかなと
考えたところです。笑

さてさて。
ちょっと名前、リニュウあるしますね。
今のはちょっと、、、、ってかんじ（エロい？）
なので、
普通になまえ次回から
るみなんで、るみにかわります。
るみじゃなくても、ていっ！はしましょー♪ｗｗｗ
それでは！
（あ、わすれてたーーーー）
せーの、ていっ！
ばああーい♡

2014/12/01 14:28:11

■三才児のばぁちゃんのお願い

今日のクッキーの材料を再度教えて下さい。今度の日曜日に孫娘と一緒に作りたいと思います。

2014/12/01 14:21:56

■クマっちゃ

なみちゃ〜ん( ^_^)/
小生54才❎①独身の爺でごぢゃるが現場が雨中（雨天中止の略）だったのでＴＶ観てました。
日ごろクックパッドとかオレンジページとかで自炊していますがTVの調理進行や出演者の感銘を伺うとナミの料理じゃない‼（なみちゃんのレシピだけど(⌒-⌒; )
そう思い早速これから書店ダッシュ

2014/12/01 14:05:09

■ちかちゃん

作り方はやすぎてわかりませんでしたので教えていただきたいです！

2014/12/01 13:57:43

■みーヌ

なみさんこんにちは！
さっきヒルナンデスみました
普段昼間は仕事で、ヒルナンデスなかなか見れないんですけど、たまたま休みでみて、なみさんのお料理みて、
一人暮らしで出来るだけ簡単な料理しか出来ない私に優しいレシピ！
ありがとうございます♡♡♡
クッキーもトースターで出来るなんてびっくり！
今度作ってみます( ^ω^ )

2014/12/01 13:53:22

■まいちん

初めまして^_^こんにちは！！
クッキー、とっても美味しそうで一目惚れしました！が、しかし、1歳の娘に騒がれてしまい、レシピを見逃しました〜T_T ショック大きすぎです。。またどこかで紹介してもらえますかね。。T_T

2014/12/01 13:52:55

■３ママです

レシピの女王をTVで見てから拝見しています。
もし良ければ…子供が沢山食べてもヘルシーな肉料理とかありませんか？子供が病気で太ると薬が効かなくなり、それでも子供は食べ盛り…いつも量を減らして我慢させています！なので肉料理が大好きな子供が沢山食べてもヘルシーな料理があったら教えて下さい。

2014/11/30 19:35:05

■とちぎ⭐️ゆか

奈海さん、明日生放送は見れないので録画予約しました〜（≧∇≦）

クッキー、ロッククッキーみたいな感じですかね❓❓
違っていたらすみません…

美味しそうな焼き色ですね(o^^o)

明日楽しみにしていま〜す

2014/11/30 17:03:08

■はっぴー♪

初めまして☆ なみさん♪(*^^*)
レシピの女王からずっとファンです☆
今日、本屋さんでなみさんのレシピ本、GETしました！
素敵な料理本ですね☆(o^^o)
ゆっくりじっくり眺めて、幸せ気分です。
明日、さっそく作ってみようと思います。
どれにしようかなぁ〜♪(*^^*)

2014/11/30 16:20:14

■奈海

れいこさん

コメントの反映がすぐじゃないのでわかりずらくてゴメンなさい！
でも、れいこさんの声たくさんいただきもりもりがんばれます！！

2014/11/30 15:23:07

■奈海

あっぷるらぶさん

こんにちわ〜
頑張ってきますね。まずは道を間違えないように・・・

調子が悪い時には無理をせずに人を頼ったほうが良いですよ。
体が資本ですから。・・・でもあっぷるらぶさんが楽なのが一番です！！！
月曜がんばりますね〜

2014/11/30 15:16:22

■奈海

れいこさん

ありがとうございます！
うんうん、私らしく、ありの〜ままで〜頑張ります。
・・忘れ物だけはないように・・・

2014/11/30 15:06:37

■奈海

さのっちさん

いや〜・・・・全力で頑張ります！
さのっちさんもお仕事頑張って！
レシピ本もありがとうございます。皆さんの言葉がうれしいです。

2014/11/30 15:04:06

■奈海

愛絵里さん

ありがとうございます。
今は大量のクッキー製作中です！サラダもありがとうございます。
個人的にカレー味のささみとハーブマヨの組み合わせが好きです♪

2014/11/30 15:01:26

■奈海

洋子さん

こんにちわ。頑張ってきますね〜
落ち着いて見られるように録画していただけるなんて・・・・アラが出ないよう頑張ります！
今回は戦わないのですがある意味自分の中での戦いです！！！
今回は、私一人。。。忘れ物をフォローしてくれる息子がいないのでそれだけが心配。
でもがんばります。よろしくお願いします。

2014/11/30 14:55:29

■奈海

まりさん

貴重なお休み時間に見ていただけるなんてありがたいです。全力出しますね！！！！

2014/11/30 14:51:12

■奈海

ぺこさん

わ〜、もう届いているのですね！！早い！
写真がすごく良くないですか？
カメラマンの方もコーディネーターの方も素敵で写真集のような仕上がりに！！
時短（ずぼら）料理のページで炊飯器やトースターなど簡単にできるものをご紹介しています。
お料理本をじっくり読んでくださるなんて嬉しい限りです！！！

2014/11/30 14:38:26

■奈海

3103さん

ありがとうございます〜！
頑張りますね・・・何かを忘れないように、が一番の目標です！！

2014/11/30 14:34:39

■れいこ

おはよーございます！
明日は絶対にヒルナンデス見ますね。
そりゃ緊張しまくりですよね。
でもなみさんらしくやってれば大丈夫だと思いますよ。
応援してます(^-^)/

2014/11/30 09:25:30

■あっぷるらぶ

こんばんは。お返事ありがとうございます。なみさ～ん、月曜日楽しみにしてます♪人の頑張ってる姿見るの好き♪

前回の記事のｱｲﾃﾞｱｻﾗﾀﾞ、素晴らすぃ～♪

先日、病院に行って来た所…変化なしでした。引き続き、定期的に受診して貰えるので、助かった～。調子悪くても、言えない人なので、何かと不安になるので。

ﾚｼﾋﾟ本…楽しみにしてます♪

2014/11/29 22:31:42

■れいこ

なみさん今晩は♪
１日絶対ヒルナンデス見ますう～(^-^)/
そりゃ～緊張しまくりですよね。
でも応援してるし、なみさんらしくしてれば大丈夫だと思いますよ。

2014/11/29 22:13:10

■さのっち

なみさん、こんばんは！
おお～っ！生出演！見たい！仕事だぁ～！ガ～ン(；ﾟДﾟ)
応援してますからね～＾＾かんばってくださ～い。レシピ本は買いますよ～＾＾

2014/11/29 22:09:14

■愛絵里

テレビ絶対見ます‼︎
頑張って下さいね(๑′ᴗ‵๑)
あと、ササミとエリンギサラダ
さっそく作ってみます！
役立つレシピありがとうございます*⁎ʚϊɞ*✲ﾟ*｡⋆

2014/11/29 21:05:27

■洋子

こんばんはなみさんm(__)m
今夜は少し早いです。ヒルナンデス頑張って下さい。
落ち着いて見れるように録画予約しました！
今までの競技もなぜかテレビの前で緊張してドキドキしながら見てました、自分が出てる訳じゃないのに(^^;
また、なみさんの顔が見られて嬉しいです、家族全員出演しますか？楽しみ(^_^)V

2014/11/29 19:58:25

■まり

昼休みに番組見ます。頑張ってくださいね

2014/11/29 16:22:05

■ぺこ

なみさん、こんにちは！
「菅田さんちのぴーかんレシピ」たった今、宅配で届きました。嬉しいよ～＾＾
なみさんのアイデア満載の素敵な本になりましたね。
まだパラパラっと見ただけですが、「炊き込みお稲荷さん」にビックリ！！米のまま油あげにつめて炊いちゃうのですね！？
作ってみたい料理がいっぱいで、これから、じっくり読ませていただきます。

2014/11/29 13:22:00

■3103

ヒルナンデスは みれないときは録っておき
絶対に観る番組です(^^)
楽しみにしてますね

2014/11/29 12:22:55