今回の授業復習

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3時限目 
3時限目の先生

中村耕三 先生

先生プロフィール


メタボより怖い?新国民病
ロコモティブシンドロームとは?

ロコモティブというのは、骨や筋肉、関節などの運動器のことで、これらが要介護になる危険の高い状態、または要介護の状態にあることをロコモティブシンドローム・通称ロコモと言います。

あなたの身体の衰えチェック!

寝たきりにならない体を作る!
ロコトレスクワット

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ロコトレダイナミックフラミンゴ

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