冬も元気に!「冬の森林浴」

つきママ(編成局)

冬になると、寒さに耐えきれず、家の中や、出かけても屋内の遊び場をチョイスしてしまう。


子どもが生まれてからそんな冬を過ごしてきましたが。。。


今年は一念発起。


寒くても、外で遊ぼう。


寒いからこその楽しみを、見つけよう。


というテーマで、12月は過ごしています。


ちょうど、3歳になる息子に、ある大ブームが到来していることも、外遊びを決めた理由のひとつ。


それは、「飛行機」と「棒」です。


なので、紙飛行機や、発泡スチロール製の簡易飛行機を入手しては、外に出かけて飛ばしています。


さらに、親子ともに楽しめる外イベントとして、

最近気に入っているのが、森林浴!


「棒」は拾い放題だし笑、空気が凛と澄んで、歩いているうちに体がぽかぽかしてくる冬の森林浴は、
予想以上に気持ちが良いのです。

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森林浴をすると寿命がのびると聞いたことがありますが、
木々が放出しているフィトンチッドという森林の香り成分を浴びることで、
実際に自律神経が安定したり、免疫力もアップするそうです。

都心ではあまり見かけなくなった「霜柱」を見つけた時は、私が興奮!IMG_3765.jpg


息子に踏ませましたが、薄いリアクション・・・・。

この時、可愛いまつぼっくりや枝を、息子とたくさん拾ったので、花束風クリスマス飾りを
一緒につくってみようと思っています。image1.jpg


花屋さんで、飾りを少し買い足して・・・とわくわくしていましたが、この写真を撮るために包みを開いたら、


虫がちょろちょろ登場・・・


一気にテンションが下がってしまい、正直、どうするか迷い中です。(!)


自然の恩恵を受けたいなら、虫とのかかわりは必須ですよね。


来年あたり、カブトムシを飼いたいとか言い出すんだろうしな、男の子・・・。


まだまだ修行の足りない母親です・・・。