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帰ってきた!3月1日(土)よる7時00分〜8時54分 放送

歯周病 口臭 本当に怖い“口”の問題を改善

2023.07.15 公開

保健体育
照山 裕子 先生

歯科医・東京医科歯科大学非常勤講師。
日本大学歯学部卒業、同大学院歯学研究科にて博士号取得。
口腔ケアに関心をもってもらいたいと刊行した著書、『歯科医が考案 毒出しうがい』がベストセラーに。
歯科クリニックにて診療を続ける傍ら、口腔ケアの伝道師として、メディアにも多数出演している。

 

▼『歯周病』『口臭』2つのお悩みを1週間の正しいケアで改善!

歯みがきやデンタルフロスをすると、歯ぐきから出血することがある人は歯周病の可能性大!!
NON STYLE井上裕介くん、HKT48の田中美久くん、オダウエダ植田紫帆くんが
歯周病対策の4つのケアと口臭対策の3つケアを1週間実験。

【歯周病対策ケア】
①歯を磨くときは、シャカシャカ音を立てない
②夜の歯みがきは丁寧に
③やわらかめの歯ブラシを使用
④毎日デンタルフロスをする

【口臭対策ケア】
①朝食を食べる
②歯に水が当たるように素早く10回すすぐ高速ぶくぶくうがいをする
 上下左右それぞれの歯で10回おこなうと効果的です!
③舌みがきをする
 ガーゼや舌専用ブラシで5回~10回するのがポイント!

それぞれのケアをたった1週間おこなっただけで3人とも以前より改善していました✨

 



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